Hiki i kahi kaʻawale ke mālama i kāu male?

I nā lā i hala iho nei, ua hoʻolaha ʻo Michael Douglas lāua ʻo Catherine Zeta-Jones e kaʻawale ana lāua. Ua hōʻike ʻia, ʻo ke kumu o ka hoʻokaʻawale ʻana ʻo ia ka "hoʻokaʻawale i kahi manawa a hana iā lākou iho." Ua hoʻomanawanui ka male ʻana he 13 makahiki i ka maʻi maʻi ʻāʻī o Douglas a me ka hōʻoia ʻana o Zeta-Jones i ka maʻi Bi-Polar Disorder. Hoʻomaopopo pū ka hōʻike hoʻokahi ʻaʻohe hana kānāwai.

ʻO ka mea e hāpai i ka nīnau: hiki i kahi kaʻawale ke hoʻopakele i ka male? He mea maʻalahi kēlā "ʻae, hiki." ʻO ka nīnau ʻoi aku ka paʻakikī ʻo "e hoʻopakele anei ka kaʻawale ʻana i kahi male?" ʻO ka pane i kēlā "ʻaʻole pono." ʻO kaʻoiaʻiʻo, hōʻike ka noiʻi ʻana ma kahi o 50% o nā kāne i hoʻokaʻawale ʻaʻole i hana. Hoʻopau lākou i ka hemo ʻana. Ua like paha kēlā helu me ʻoe i ka helu o nā male i pau i ka heluna lehulehu?

He ʻoiaʻiʻo kēia no kahi kumu maʻalahi: ʻaʻole he panacea ka hoʻokaʻawale ʻana, a pono e ʻike ʻia he "hoʻoikaika hope loa," ʻaʻole kahi hoʻomaka.

Mai koʻu ʻike, ʻo ka hoʻokaʻawale ʻana he "hoʻomaʻamaʻa lole no ka hemo ʻana." ʻO ka male, a me nā pilikia male, pono e hoʻoponopono ʻia e nā poʻe ʻelua. ʻO ka hoʻokaʻawale ʻana e hōʻoluʻolu mai i ka ʻeha o ka hakakā… Inā lawe au i kuʻu lima mai kahi kahawai wai wela, e ʻoluʻolu au i ka hemo ʻana o kuʻu lima mai ka wela. ʻAʻohe mea e hoʻololi i ka mahana o kēlā wai.

I ka manawa pinepine, hoʻohana ka kaʻawale ʻana i kekahi o nā kumu ʻelua:

1) Hiki iā ia ke hoʻomaka i ke kaʻina hana o ka hoʻokaʻawale ʻana mai kekahi kanaka. I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, he hapalua ia i ka hemo ʻana.

2) ʻAe ia i nā poʻe ʻelua e pakele i ka pilikia o ko lākou kūlana i kēia manawa, akā me ka ʻole o ka hoʻoholo a i ʻole ka loli.

No laila, ʻae, hiki i kahi kaʻawale ke lilo i ʻāpana o ka male e loaʻa ai ka ho'ōla, akā inā hoʻohana pono ʻia.
Eia kekahi mau alakaʻi no ka hoʻohana ʻana i kahi kaʻawale i mea e mālama ai i kahi male:

1) E hoʻohana i ka hoʻokaʻawale ʻana ma nā wahi ʻokoʻa ma ke ʻano he koho hope loa.

ʻO ka hoʻokaʻawale ʻana i loko o kahi home hiki ke lilo i wahi hoʻomaka maikaʻi. Hiki iā ia ke hāʻawi i ka mamao e pono ai e hoʻopau i ka ʻeha a me ka hopohopo o kahi pilikia pili.

2) Ma mua o ka hoʻokaʻawale ʻana, e hoʻomaopopo loa i ke ʻano o ka pili ʻana.

Lohe paha ʻoe i ka poʻe e ʻōlelo ana ʻaʻole pono e loaʻa iā ʻoe ka pilina ma ka wā kaʻawale. ʻO ka mea mua, inā pili nā keiki, hiki ʻole kēia. ʻO ka lua, alakaʻi ia i nā poʻe ʻelua e kūkulu i ko lākou mau ola ponoʻī, a ma ia manawa e lilo ia i mea hoʻomaʻamaʻa lole no ka hemo ʻana.

ʻO ka pilikia maoli i ka pilina,ʻo ia ka weheʻana. ʻAʻohe mea e hoʻōla ai i ka hoʻokaʻawale hou ʻana, akā maʻamau ka hoʻonui ʻana i ka ʻoki.

3) E hoʻonohonoho i nā hālāwai maʻamau e kūkākūkā i nā pilikia kūpono e puka mai ana mai kahi ola i hui pū ʻia: papa manawa, kālā, etc.

ʻO ka loaʻa ʻana o ka manawa maʻamau e hoʻopā i ka waihona a hoʻoponopono i kēlā mau pilikia e hōʻemi i ka hopohopo no nā poʻe ʻelua.

4) E hoʻonohonoho i nā manawa maʻamau e hui pū wale - me ʻAʻohe kamaʻilio e pili ana i ka pilina a i ʻole kou pilikia. ʻO kahi manawa wale nō e hui pū ai i kahi ʻano māmā a me kahi wahi.

E hoʻonohonoho i kahi manawa ʻaina awakea, manawa kofe, hele wāwae, a i ʻole nā ​​manawa ʻē aʻe e hui pū me ka manaʻo liʻiliʻi. Hoʻomaka kēia e ho'ōla i ka hoʻokaʻawale ʻana i alakaʻi i nā pilikia male.

5) E hāʻawi iā ʻoe iho i kāu manaʻo e hoʻomaikaʻi iā ʻoe iho.

ʻO ka male pinepine e alakaʻi i ka stagnation i ka ulu ʻana iā ia iho, a ʻo kahi kaʻawale, inā makemake kekahi, hiki ke lilo i ala e hoʻomaka ai i kāu kaʻina ulu. ʻO ia paha ke ʻano o ka hui ʻana me kahi kauka lapaʻau, kumu, a i ʻole hoa hilinaʻi.

ʻO ka mea nui i kēia manawa, ʻaʻole ia e hemo i ka ʻeha o ka kaʻawale. E noʻonoʻo i ka mea hiki iā ʻoe ke hoʻomalu: ʻo ʻoe iho a me kāu kuhikuhi. E neʻe i ke ala o ka ulu a me ka ulu. E neʻe i ka ʻaoʻao o ka pilina ʻana me kāu wahine, ke hiki.

6) Hōʻalo i ka hana ʻino, huhū, hoʻopaʻapaʻa, a hoʻopaʻi paha.

Mai ho'āʻo e aʻo i kahi haʻawina, a i ʻole e hoʻoulu i kahi ʻano. ʻAʻole kēia he manawa e hoʻoholo ai, akā e hoʻokumu i kahi kuʻikahi a hoʻokumu hou i kahi pilina.

Inā koho ʻoe e hana me ka huhū a i ʻole ka hoʻopaʻi ʻana, e hōʻoia wale paha ʻoe i nā kumu o kāu kāne e pono ai e kaʻawale. ʻAʻole ia e hōʻoiaʻiʻo i kāu kāne e noʻonoʻo hou, ʻaʻole hoʻi e aʻo i kāu wahine i kekahi haʻawina kōkua - ʻokoʻa ka hōʻoia ʻana o ka pono e haʻalele.

7) E pale i ka noi ʻana, ke noi ʻana, a i ʻole ka hoʻowalewale ʻana i ke kanaka e hoʻi mai i ka home.

I ka manawa i hoʻoholo ʻia ai ka hoʻokaʻawale ʻana, pono e hoʻopau ʻia ka kaʻawale ʻana e ka hoʻoholo e hoʻohui hou. ʻAʻole pono e hana ma lalo o ke koi, ka hilahila, a me ka hewa.

8) E hōʻole i ka hoʻohana ʻana i nā keiki ma ke ʻano he puʻupuʻu kūʻai.

ʻO nā keiki ka poʻe e lilo i kēia. ʻO nā keiki nā pāʻina hala ʻole i pili ʻole i kāu pilina, no laila, mai hoʻohana iā lākou ma ke ʻano he puʻupuʻu kūʻai. ʻO ka ʻōlelo maʻalahi, pono nā keiki e komo i nā mākua ʻelua, me ka manaʻo ʻole o ka huki ʻana a i ʻole he ʻāpana o ka hakakā.

9) No ka hoʻokaʻawale ʻana, e hoʻoholo i kahi manawa kūpono.

He paʻakikī ka wehe ʻana i nā ʻaoʻao ʻelua. "ʻAʻole maopopo iaʻu ka lōʻihi" he pane paʻakikī ma nā ʻaoʻao ʻelua. Pehea e pau ai ka kaawale? ʻAʻole e hoʻoponopono ʻia nā pilikia a pau, no laila ʻaʻole ia ka hopena o ka pāʻani. ʻO ka manaʻo koke e mākaukau e hoʻi pū ʻia hoʻi kahi kikoʻī, no ka mea, aia kekahi makemake e komo hou i kahi wahi hakakā ma mua.

Akā ke loaʻa nei kahi manawa (a manaʻo wau ʻaʻole ʻoi aku ma mua o 3 mau mahina), a laila i ka hopena o kēlā manawa, ua hōʻea ʻoe i ka manawa e hoʻopau ai i ke kaʻawale. ʻO ka hoʻokaʻawale ʻana, a laila, kahi hoʻomaha i kūkulu ʻia, me kahi hopena i koho ʻia.

Inā ʻaʻole ʻae kāu kāne, a laila, mai ʻae ʻoe e lilo ia i mea e hakakā ai. E hoʻomanaʻo, hiki iā ʻoe ke hoʻomalu wale i kou hopena o ke kūlana.

10) E hoʻomaka i ka kaʻawale ʻana me ka manaʻo o ka hopena. E hoʻomaka me ka hoʻomaopopo ʻana ʻo ke kumu o ka kaʻawale ʻana e neʻe ma mua o nā pilikia, e hoʻopaʻa i kahi pilina ikaika a pili.

ʻOiai ʻaʻole wau makemake i ka hoʻokaʻawale ʻana, ʻike wau e hiki mai ana. No laila, inā hiki ʻole ke kaʻawale ʻana, a laila kūkulu ia i kahi ala e pōmaikaʻi ai kāu pilina. Mai hoʻokuʻu i ka hoʻokaʻawale ʻana i kāu pilina.