Megmentheti a házasságot a válás?

Az elmúlt napokban Michael Douglas és Catherine Zeta-Jones bejelentették, hogy elválnak. Állítólag az elválás oka az, hogy „szakítanak egy kis időt egymástól, és dolgoznak magukon”. A 13 éves házasság átvészelte Douglas torokrákját, és Zeta-Jones kétpólusú betegségben szenvedő diagnózisát. Ugyanez a jelentés azt is megjegyzi, hogy nem történt jogi lépés.

Ami felveti a kérdést: megmenthet-e egy házasságot a válás? Ez egy egyszerű „igen, lehet”. A bonyolultabb kérdés az, hogy a válás megmenti-e a házasságot? A válasz erre az, hogy „nem feltétlenül”. Valójában a kutatások azt mutatják, hogy a különváló párok legalább 50%-a nem boldogul. Válással végződnek. Ön szerint ez a szám gyanúsan hasonlít a népességben véget érő házasságok számához?

Ez egy egyszerű okból igaz: az elválás nem csodaszer, és valóban „utolsó erőfeszítésnek” kell tekinteni, nem pedig kiindulópontnak.

Tapasztalataim szerint a különélések általában „válási ruhapróbák”. A házassággal és a házasság kérdéseivel a két embernek kell foglalkoznia. Az elszakadás általában megkönnyebbülést hoz a küzdelem fájdalma alól… de ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy valódi változás történik. Ha kiveszem a kezem egy forró vízsugárból, megkönnyebbülést fogok érezni attól, hogy kiemeljem a kezem a melegből. Ez semmit sem változtat a víz hőmérsékletén.

Az elválasztás túl gyakran két cél egyikét szolgálja:

1) Lehetővé teszi az egyik személy számára, hogy megkezdje a másik személytől való eltávolodás folyamatát. Más szóval, ez egy fél lépés a válás felé.

2) Lehetővé teszi mindkét ember számára, hogy elkerülje jelenlegi helyzetének feszültségét, de minden megoldás vagy változás nélkül.

Tehát igen, a válás része lehet a gyógyulásnak találó házasságnak, de csak akkor, ha megfelelően használják.
Íme néhány iránymutatás a válás használatához a házasság megmentésének módjaként:

1) Utolsó lehetőségként használja a különálló helyeken történő elválasztást.

Az otthonon belüli elválás jobb kiindulópont lehet. Megadhatja a szükséges távolságot a kapcsolati válság okozta sérelmek és szorongás megszüntetéséhez.

2) Mielőtt szétválna, nagyon világosan fogalmazza meg, hogyan maradhat kapcsolatban.

Lehet, hogy hallja az embereket, akik azt mondják, hogy az elválás során NEM szabad kapcsolatba lépnie. Először is, ha gyerekek is vannak benne, ez lehetetlen. Másodszor, mindkét ember felépíti a saját egyéni életét, és ekkor válik a válás főpróbájává.

Az igazi probléma a kapcsolatban a széthúzás. A további szétkapcsolás nem gyógyítja meg ezt, de általában növeli a kapcsolat megszakítását.

3) Rendszeres találkozókat szervezzen a közös életből fakadó gyakorlati kérdések megvitatására: menetrendek, pénzügyek stb.

Ha rendszeres idő van az alap megérintésére és ezeknek a problémáknak a megoldására, az mindkét ember szorongását csökkenti.

4) Állíts be rendszeres időket, hogy csak együtt legyél – NE beszélj a kapcsolatról vagy a problémáidról. Csak egy lehetőség, hogy együtt legyünk könnyedebb hangulatban és helyen.

Állítson be egy rendszeres ebédidőt, kávézást, sétákat vagy más időpontokat, hogy kevés várakozással együtt legyünk. Ez elkezdi gyógyítani azt a széthúzást, amely valószínűleg a házassági problémákhoz vezetett.

5) Kötelezd el magad amellett, hogy miként kívánod fejleszteni magad.

A házasságok gyakran az önnövekedés megtorpanásához vezetnek, és a különválás, ha szándékos, egy módja lehet a saját növekedési folyamatának. Ez jelenthet találkozást egy terapeutával, edzővel vagy megbízható baráttal.

Ez alatt az idő alatt az a fontos, hogy ne sodorjon kisiklást az elválás okozta fájdalom. Koncentrálj arra, amit irányíthatsz: magadra és az irányodra. Haladjon a növekedés és fejlődés irányába. Ha lehetséges, lépjen a házastársával való kapcsolat irányába.

6) Kerülje a rosszindulatú, dühös, reaktív vagy bosszúálló viselkedést.

Ne próbálj leckét tanítani, vagy reakciót kiváltani. Ez nem a pontozás ideje, hanem a szövetség létrehozása és a kapcsolat helyreállítása.

Ha úgy dönt, hogy dühös vagy bosszúálló módon reagál, akkor valószínűleg csak megerősíti házastársának okait, hogy miért van szüksége különválásra. Nem fogja meggyőzni a házastársát, hogy gondolja meg újra, és nem tanítja meg a házastársának semmilyen hasznos leckét – azon kívül, hogy megerősíti, hogy távol kell maradnia.

7) Ne álljon ellen a könyörgésnek, könyörgésnek vagy rábírni a személyt, hogy jöjjön haza.

Miután megszületett a döntés a szétválásról, a szétválást az újracsatlakozásról szóló döntéssel kell lezárni. Nem szabad kényszer, szégyen vagy bűntudat hatására elkészíteni.

8) Ellenálljon annak, hogy a gyerekeket tárgyalási alapként használja.

A gyerekek lesznek a vesztesek ebben. A gyerekek az ártatlan felek, akiknek semmi közük a kapcsolatodhoz, ezért ne használd őket alkudozásként. Egyszerűen fogalmazva, a gyerekeknek mindkét szülőhöz hozzá kell férniük anélkül, hogy húzták magukat, vagy részesei lennének a küzdelemnek.

9) A konstruktív szétválasztáshoz válasszon egy ésszerű időkeretet.

A nyílt végű elválás mindkét fél számára nehéz. „Nem tudom, meddig” kemény válasz mindkét fél részéről. Hogyan végződik a szakítás? Az összes probléma nem oldódik meg, így nem ez a játék vége. Hirtelen azt érezni, hogy készen állunk arra, hogy újra együtt legyek, szintén feszítés, mivel lesz némi vonakodás, hogy újra belépjünk egy korábban konfliktusos térbe.

De ha van egy időkeret (és azt javaslom, 3 hónapnál NEM TÖBBET), akkor ennek az időnek a végén elérkezett a különválás befejezésének időpontjához. Az elválasztás tehát egy strukturált törés, amelynek kijelölt vége van.

Ha a házastársa nem ért egyet, akkor ne hagyja, hogy ez újabb harci pont legyen. Ne feledje, csak a helyzet végét irányíthatja.

10) Kezdje az elválást a végére gondolva. Kezdje annak megértésével, hogy a szétválás oka a problémákon túllépés, egy erősebb és szorosabb kapcsolat biztosítása.

Bár nem támogatom az elválást, tudom, hogy előfordulnak. Tehát, ha az elválás elkerülhetetlen, akkor építse fel úgy, hogy az előnyére váljon kapcsolatának. Ne hagyd, hogy a szakítás tönkretegye kapcsolatodat.