Dikare Veqetînek Zewaca We xilas bike?

Di çend rojên borî de, Michael Douglas û Catherine Zeta-Jones ragihandin ku ew ji hev vediqetin. Hate ragihandin ku sedema veqetînê ew e ku "hinekî ji hev dûr bixin û li ser xwe bixebitin." Zewaca 13 salî bi kansera qirika Douglas û teşhîsa Zeta-Jones ya bi nexweşiya Nexweşiya Bi-Polar re derbas bû. Her wiha di heman raporê de tê destnîşankirin ku ti rêgezên qanûnî nehatine kirin.

Kîjan pirsê derdixe pêş: gelo veqetîn dikare zewacê xilas bike? Ew "erê, ew dikare" hêsan e. Pirsa tevlihevtir ev e "gelo veqetîn dê zewacê xilas bike?" Bersiva wê "ne hewce ye." Bi rastî, lêkolîn nîşan dide ku bi kêmî ve 50% ji zewacên ku ji hev vediqetin wê çênabin. Ew bi hevberdanê diqedin. Ma ew hejmar bi şik û guman dişibihe we jimara zewacên ku di nifûsa giştî de bi dawî dibin?

Ev ji ber sedemek hêsan rast e: veqetandin ne dermanek in, û divê bi rastî wekî "hewldanek paşîn" were dîtin, ne xalek destpêkê.

Li gorî ezmûna min, veqetandin bi gelemperî "provayên cilûbergê yên ji hevberdanê" ne. Zewacek, û pirsgirêkên zewacê, divê ji hêla du kesan ve bêne çareser kirin. Ji hev veqetandin bi gelemperî ji êşa têkoşînê rehet dibe… lê ev nayê wê wateyê ku guhertinek rastîn pêk tê. Ger ez destê xwe ji ava germ derxim, ez ê ji girtina destê xwe ji germê rehet bibim. Ew tiştek ji bo guhertina germahiya wê avê nake.

Pir caran, veqetandin yek ji du armancan xizmet dike:

1) Ew dihêle ku kesek dest bi pêvajoya dûrbûna ji kesê din bike. Bi gotineke din, ew nîv-gaveke ber bi hevberdanê ye.

2) Dihêle ku her du kes ji tengezariya rewşa xwe ya heyî xilas bibin, lê bêyî çareserî û guhertin.

Ji ber vê yekê, erê, veqetandin dikare bibe beşek ji zewacê ku saxbûnê dibîne, lê tenê heke ew bi rêkûpêk were bikar anîn.
Li vir çend rêwerz hene ku meriv veqetandinê wekî rêyek ji bo rizgarkirina zewacê bikar bîne:

1) Veqetandinê li cihên cuda wekî vebijarka paşîn bikar bînin.

Veqetandinên di hundurê xaniyek de dikare bibe destpêkek çêtir. Ew dikare dûrahiya hewce bide da ku êş û fikarên krîza têkiliyek rawestîne.

2) Berî veqetandinê, pir zelal bin ka hûn ê çawa girêdayî bimînin.

Hûn dikarin bibihîzin ku mirov dibêjin ku divê hûn di dema veqetandinê de TU têkilî tune bin. Ya yekem, eger zarok jî hebin, ev ne mimkûn e. Ya duyemîn, ew dibe sedem ku her du kes jîyana xwe ya kesane ava bikin, di wê demê de ew dibe provaya cilûbergê ji bo hevberdanê.

Pirsgirêka rastîn di têkiliyê de qutbûn e. Veqetandinek din ji bo qenckirina wê tiştek nake, lê bi gelemperî qutbûnê zêde dike.

3) Civînên birêkûpêk saz bikin da ku li ser mijarên pratîkî yên ku ji jiyana hevbeş derdikevin nîqaş bikin: bername, darayî, hwd.

Hebûna demek birêkûpêk ji bo têkilî danîna bingehê û çareserkirina wan pirsgirêkan dê fikarên her du kesan kêm bike.

4) Demên birêkûpêk saz bikin da ku tenê bi hev re bin - bêyî axaftinên li ser têkilî an pirsgirêkên we. Tenê şansek ku em bi hev re di rewş û cîhek siviktir de bin.

Demek firavînê ya birêkûpêk, dema qehweyê, meşîn, an demên din saz bikin da ku bi hêviyek piçûk bi hev re bin. Ev dest pê dike ku qutbûna ku dibe sedema pirsgirêkên zewacê sax dike.

5) Ji xwe re pabend bin ka hûn çawa dixwazin xwe baştir bikin.

Zewac bi gelemperî di xwe-mezinbûnê de rê li rawestan digire, û veqetînek, heke yek bi mebest be, dikare bibe rêyek ku hûn pêvajoya mezinbûna we dest pê bikin. Dibe ku ev tê vê wateyê ku bi terapîst, rahêner, an hevalek pêbawer re hevdîtin bikin.

Tiştê ku di vê demê de girîng e ev e ku meriv ji birîna veqetandinê ji rê dernekevin. Bala xwe bidin tiştên ku hûn dikarin kontrol bikin: xwe û rêberiya xwe. Di riya mezinbûn û pêşveçûnê de bimeşin. Gava ku gengaz be, di rêça girêdana bi hevjîna xwe re tevbigerin.

6) Dûr tevbigerin bi awayên hêrs, hêrs, reaktîf, an tolhildanê.

Hewl nedin ku dersê bidin, an jî hewl nekin ku bertekek teşwîq bikin. Ev ne dema danîna xalekê ye, lê dema avakirina tifaqekê û ji nû ve avakirina pêwendiyê ye.

Ger hûn hilbijêrin ku bi awayên hêrs an tolhildêr bertek nîşan bidin, îhtîmal e ku hûn tenê sedemên hevjîna xwe ji bo hewcedariya veqetandinê piştrast bikin. Ew ê hevjîna we razî neke ku ji nû ve binirxîne, ne jî ew ê dersek alîkar bide hevjîna we - ji bilî piştrastkirina hewcedariya dûrbûnê.

7) Li hember lavakirin, lavakirin, an jî cajokirina kesê ku were malê li ber xwe bidin.

Dema ku biryara veqetandinê hat dayîn, pêdivî ye ku veqetandin bi biryara ji nû ve girêdanê bi dawî bibe. Divê ew di bin zordestî, şerm, an sûcdar de neyê çêkirin.

8) Li dijî bikaranîna zarokan wekî çîpek danûstendinê bisekinin.

Zarok dê di vê de winda bibin. Zarok partiyên bêsûc in ku tu têkiliya wan bi têkiliya we re tune, ji ber vê yekê wan wekî bazarek bikar neynin. Bi tenê, pêdivî ye ku zarok bi her du dêûbavan re bigihîjin hev, bêyî ku hîs bikin an jî bibin beşek ji têkoşînê.

9) Ji bo veqetandinek çêker, li ser çarçoveyek demkî aqilmend biryar bidin.

Veqetandinên vekirî ji bo herdu aliyan jî dijwar in. "Ez nizanim heta kengê" ji her du aliyan bersivek dijwar e. Veqetînek çawa bi dawî dibe? Hemî pirsgirêk nayên çareser kirin, ji ber vê yekê ew ne lîstika dawî ye. Ji nişka ve hîskirina amadebûna ji bo vegerandina hev jî dirêjiyek e, ji ber ku dê hin dilnexwazî ​​hebe ku ji nû ve têkevin cîhek berê nakokî.

Lê xwedan çarçoveyek dem (û ez ji 3 mehan PÊŞNÎŞÎ NEKIRIN), wê hingê di dawiya wê demê de, hûn gihîştin wextê ku hûn veqetînê bi dawî bikin. Ji ber vê yekê veqetîn, veqetînek birêkûpêk e, bi dawiya destnîşankirî re.

Ger hevjînê we razî nebe, wê demê nehêlin ku ew bibe xalek din a têkoşînê. Bînin bîra xwe, hûn tenê dikarin dawiya xwe ya rewşê kontrol bikin.

10) Veqetînê bi dawî di hişê xwe de dest pê bikin. Bi têgihîştinek dest pê bikin ku sedema veqetandinê ew e ku ji pirsgirêkan wêdetir bimeşin, da ku têkiliyek bihêztir û girêdayîtir peyda bikin.

Her çend ez ne alîgirê veqetiyan me, ez dizanim ku ew diqewimin. Ji ber vê yekê, heke veqetînek neçar e, wê hingê wê bi rengek ku dê ji têkiliya we sûd werbigire ava bikin. Nehêlin veqetînek têkiliya we xera bike.