Ali lahko ločitev reši vaš zakon?

V preteklih dneh sta Michael Douglas in Catherine Zeta-Jones oznanila, da se ločujeta. Razlog za ločitev naj bi bil, da si "vzameta nekaj časa ločeno in delata na sebi." V 13-letnem zakonu je Douglas prestal raka na grlu in diagnozo Zeta-Jones, da trpi za bipolarno motnjo. Isto poročilo tudi ugotavlja, da ni bilo pravnih ukrepov.

Ob tem se postavlja vprašanje: ali lahko ločitev reši zakon? To je preprosto "da, lahko." Bolj zapleteno vprašanje je "ali bo ločitev rešila zakon?" Odgovor na to je "ni nujno." Pravzaprav raziskave kažejo, da vsaj 50 % parov, ki se ločijo, ne uspe. Končata se z ločitvijo. Se vam ta številka zdi sumljivo podobna številu porok, ki se končajo v splošni populaciji?

To drži iz enega preprostega razloga: ločitev ni zdravilo in bi ju morali resnično obravnavati kot »zadnji poskus«, ne pa kot izhodišče.

Po mojih izkušnjah so ločitve na splošno »generalne vaje za ločitev«. Poroko in zakonske težave morata obravnavati dve osebi. Ločitev na splošno olajša bolečino boja ... vendar to ne pomeni nujno, da se dogaja kakšna resnična sprememba. Če vzamem roko iz toka vroče vode, bom občutil olajšanje, ko bom roko umaknil iz vročine. To nič ne spremeni temperature te vode.

Prepogosto ločitev služi enemu od dveh namenov:

1) Eni osebi omogoča, da začne proces oddaljevanja od druge osebe. Z drugimi besedami, to je pol koraka do ločitve.

2) Obema osebama omogoča, da pobegneta od napetosti trenutne situacije, vendar brez kakršne koli rešitve ali spremembe.

Torej, da, ločitev je lahko del ozdravitve zakona, vendar le, če je pravilno uporabljena.
Tukaj je nekaj smernic za uporabo ločitve kot načina za rešitev zakona:

1) Uporabite ločitev na ločenih lokacijah kot zadnjo možnost.

Ločitev znotraj doma je lahko boljše izhodišče. Lahko zagotovi potrebno distanco za zaustavitev bolečin in tesnobe krize v odnosu.

2) Preden se ločite, si jasno povejte, kako boste ostali povezani.

Morda boste slišali ljudi, ki pravijo, da med ločitvijo ne smete imeti stikov. Prvič, če so vpleteni otroci, je to nemogoče. Drugič, vodi do tega, da oba človeka gradita svoje lastno življenje, na tej točki pa to postane generalna vaja za ločitev.

Resnična težava v razmerju je nepovezanost. Nadaljnji prekinitev povezave tega ne ozdravi, običajno pa poveča prekinitev povezave.

3) Organizirajte redne sestanke za razpravo o praktičnih vprašanjih, ki izhajajo iz skupnega življenja: urniki, finance itd.

Če boste imeli redni čas za dotik baze in obravnavanje teh težav, boste zmanjšali tesnobo za oba.

4) Določite redne čase, ko bosta samo skupaj – brez pogovorov o razmerju ali vaših težavah. Samo priložnost, da smo skupaj v lahkotnejšem razpoloženju in kraju.

Določite običajen čas za kosilo, kavo, sprehode ali druge čase, ko boste skupaj z malo pričakovanja. To začne zdraviti nepovezanost, ki je verjetno vodila do zakonskih težav.

5) Zavežite se, kako se nameravate izboljšati.

Poroke pogosto vodijo v stagnacijo v samorasti in ločitev, če je ta namerna, je lahko način za začetek lastnega procesa rasti. To lahko pomeni srečanje s terapevtom, trenerjem ali zaupanja vrednim prijateljem.

V tem času je pomembno, da vas bolečina zaradi ločitve ne iztiri. Osredotočite se na tisto, kar lahko nadzorujete: sebe in svojo usmeritev. Pomikajte se v smeri rasti in razvoja. Pomaknite se v smeri povezovanja s svojim zakoncem, kadar je to mogoče.

6) Izogibajte se zlobnemu, jeznemu, reaktivnemu ali maščevalnemu obnašanju.

Ne poskušajte dati lekcije ali vzbuditi reakcije. To ni čas za poudarjanje, ampak za vzpostavitev zavezništva in ponovno vzpostavitev povezave.

Če se odločite jezno ali maščevalno reagirati, boste najverjetneje le potrdili zakončeve razloge za potrebo po ločitvi. Vašega zakonca ne bo prepričalo, da premisli, niti ga ne bo naučilo nobene koristne lekcije – razen potrditve, da se je treba izogibati.

7) Uprite se prosjačenju, prigovarjanju ali prepričevanju osebe, da se vrne domov.

Ko je sprejeta odločitev o ločitvi, je treba ločitev končati z odločitvijo o ponovni povezavi. Ne bi smelo biti narejeno pod prisilo, sramom ali krivdo.

8) Ne uporabljajte otrok kot pogajalsko sredstvo.

Otroci bodo pri tem poraženci. Otroci so nedolžne stranke, ki nimajo nobene zveze z vajinim odnosom, zato jih ne uporabljajte kot pogajalsko sredstvo. Preprosto povedano, otroci potrebujejo dostop do obeh staršev, ne da bi se počutili vlečeni ali bili del boja.

9) Za konstruktivno ločitev se odločite za razumen časovni okvir.

Neskončne ločitve so težke za obe strani. "Ne vem, kako dolgo" je težak odgovor na obeh straneh. Kako se ločitev konča? Vsa vprašanja ne bodo rešena, zato to ni konec igre. Nenadoma se počutite pripravljeni, da ste spet skupaj, prav tako je težko, saj bo nekaj odpora do ponovnega vstopa v prej konflikten prostor.

Če imate časovni okvir (in predlagam, da NE VEČ KOT 3 mesece), potem ste ob koncu tega časa prišli do trenutka, ko morate končati ločitev. Ločitev je torej strukturiran prelom z določenim koncem.

Če se vaš zakonec ne strinja, potem ne dovolite, da bi to bila še ena točka boja. Ne pozabite, da lahko nadzirate le svoj konec situacije.

10) Začnite ločitev z mislijo na konec. Začnite z razumevanjem, da je razlog za ločitev preseči težave, zagotoviti močnejši in bolj povezan odnos.

Čeprav nisem za ločitve, vem, da se zgodijo. Torej, če je ločitev neizogibna, jo zgradite tako, da bo koristila vajinemu odnosu. Ne dovolite, da bi ločitev iztirila vajin odnos.