Կարո՞ղ է բաժանումը փրկել ձեր ամուսնությունը:

Վերջին մի քանի օրերին Մայքլ Դուգլասը և Քեթրին Զետա-Ջոնսը հայտարարեցին, որ բաժանվում են։ Հաղորդվում է, որ բաժանման պատճառը «որոշ ժամանակ առանձնացնելն ու իրենց վրա աշխատելն է»։ 13 տարվա ամուսնության արդյունքում Դուգլասի կոկորդի քաղցկեղը և Զետա-Ջոնսի երկբևեռ խանգարումը ախտորոշվեց: Նույն զեկույցում նշվում է նաև, որ որևէ իրավական գործողություն չի եղել։

Ինչն էլ հարց է առաջացնում՝ կարո՞ղ է բաժանումը փրկել ամուսնությունը: Սա պարզ «այո, դա կարող է» է: Ավելի բարդ հարցն է՝ «բաժանումը կփրկի՞ ամուսնությունը»: Դրա պատասխանը «պարտադիր չէ»: Իրականում, հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ բաժանվող զույգերի առնվազն 50%-ը չի հաջողվում: Նրանք ավարտվում են ամուսնալուծությամբ։ Արդյո՞ք այդ թիվը կասկածելիորեն նման է ձեզ ընդհանուր բնակչության մեջ ավարտվող ամուսնությունների թվին:

Սա ճշմարիտ է մեկ պարզ պատճառով. բաժանումները համադարման չեն և պետք է իսկապես դիտվեն որպես «վերջին ճիգ», այլ ոչ թե ելակետ:

Իմ փորձից ելնելով, բաժանումները հիմնականում «ամուսնալուծության համար զգեստների փորձեր են»։ Ամուսնությունը և ամուսնության խնդիրները պետք է լուծվեն երկու մարդկանց կողմից: Բաժանվելը, ընդհանուր առմամբ, ազատում է պայքարի ցավից… բայց դա չի նշանակում, որ իրական փոփոխություն է տեղի ունենում: Եթե ​​ես ձեռքս հանեմ ջրի տաք հոսքից, ապա ձեռքս շոգից հանելուց թեթեւություն կզգամ։ Դա ոչինչ չի փոխում այդ ջրի ջերմաստիճանը:

Շատ հաճախ բաժանումը ծառայում է երկու նպատակներից մեկին.

1) Այն թույլ է տալիս մեկ անձին սկսել մյուս անձից հեռանալու գործընթացը: Այսինքն՝ դա կես քայլ է դեպի ամուսնալուծություն։

2) Այն երկուսին էլ թույլ է տալիս խուսափել իրենց ներկայիս իրավիճակի լարվածությունից, բայց առանց որևէ լուծման կամ փոփոխության:

Այսպիսով, այո, բաժանումը կարող է լինել ամուսնության ապաքինման մի մասը, բայց միայն այն դեպքում, եթե այն ճիշտ օգտագործվի:
Ահա մի քանի ուղեցույց, թե ինչպես օգտագործել բաժանումը որպես ամուսնությունը փրկելու միջոց.

1) Օգտագործեք տարանջատումը առանձին վայրերում որպես վերջին տարբերակ:

Տան ներսում բաժանումները կարող են ավելի լավ մեկնարկային կետ լինել: Այն կարող է տալ անհրաժեշտ հեռավորություն՝ դադարեցնելու հարաբերությունների ճգնաժամի ցավերն ու անհանգստությունը:

2) Նախքան բաժանվելը, շատ հստակ եղեք, թե ինչպես եք կապի մեջ մնալու:

Դուք կարող եք լսել, որ մարդիկ ասում են, որ բաժանման ժամանակ չպետք է շփվեք: Նախ, եթե երեխաներ կան, դա անհնար է: Երկրորդ, դա հանգեցնում է նրան, որ երկուսն էլ կառուցում են իրենց անհատական ​​կյանքը, այդ պահին դա դառնում է ամուսնալուծության համար նախատեսված զգեստ:

Հարաբերությունների իրական խնդիրը անջատումն է։ Հետագա անջատումը ոչինչ չի օգնում բուժելու դա, բայց սովորաբար մեծացնում է անջատումը:

3) Կազմակերպեք կանոնավոր հանդիպումներ՝ քննարկելու գործնական հարցերը, որոնք բխում են միացյալ կյանքից՝ գրաֆիկներ, ֆինանսներ և այլն:

Հիմքին շոշափելու և այդ հարցերը լուծելու կանոնավոր ժամանակ ունենալը կնվազեցնի երկու մարդկանց անհանգստությունը:

4) Սահմանեք կանոնավոր ժամանակներ՝ պարզապես միասին լինելու համար՝ առանց խոսակցությունների հարաբերությունների կամ ձեր խնդիրների մասին: Պարզապես հնարավորություն է միասին լինելու ավելի թեթեւ տրամադրությամբ և տեղում:

Սահմանեք սովորական ճաշի, սուրճի, զբոսանքի կամ այլ ժամեր՝ քիչ ակնկալիքներով միասին լինելու համար: Սա սկսում է բուժել այն անջատումը, որը հավանաբար հանգեցրել է ամուսնական խնդիրների:

5) Պարտավորվեք ինքներդ ձեզ, թե ինչպես եք մտադիր կատարելագործվել ինքներդ:

Ամուսնությունները հաճախ հանգեցնում են ինքնազարգացման լճացման, իսկ բաժանումը, եթե մեկը միտումնավոր է, կարող է դառնալ ձեր սեփական աճի գործընթացը սկսելու միջոց: Դա կարող է նշանակել հանդիպում թերապևտի, մարզիչի կամ վստահելի ընկերոջ հետ:

Այս ընթացքում կարևորը բաժանման ցավից չշեղվելն է: Կենտրոնացեք այն ամենի վրա, ինչ կարող եք վերահսկել՝ ինքներդ ձեզ և ձեր ուղղությանը: Շարժվեք աճի և զարգացման ուղղությամբ: Հնարավորության դեպքում շարժվեք ձեր ամուսնու հետ կապվելու ուղղությամբ:

6) Խուսափեք չարամիտ, զայրացած, արձագանքող կամ վրեժխնդիր գործելակերպից:

Մի փորձեք դաս տալ, կամ փորձեք հակազդեցություն առաջացնել: Սա ոչ թե կետ դնելու, այլ դաշինք ստեղծելու և կապը վերահաստատելու ժամանակը է:

Եթե ​​դուք որոշում եք արձագանքել զայրացած կամ վրեժխնդիր ձևերով, ապա, ամենայն հավանականությամբ, պարզապես կհաստատեք ձեր ամուսնու բաժանման անհրաժեշտության պատճառները: Դա չի համոզի ձեր կողակցին վերանայել, ոչ էլ ձեր կողակցին որևէ օգտակար դաս կսովորեցնի, բացի հեռու մնալու անհրաժեշտության հաստատումից:

7) Ընդդիմանալ մուրացկանությանը, աղաչելուն կամ խրատելով մարդուն տուն գալ:

Երբ որոշում կայացվի բաժանվելու մասին, բաժանումը պետք է ավարտվի վերամիավորման որոշմամբ: Այն չպետք է արվի հարկադրանքի, ամոթի կամ մեղքի տակ:

8) Դիմադրեք երեխաներին որպես սակարկության միջոց օգտագործելու:

Երեխաներն այս հարցում պարտվող կլինեն։ Երեխաներն այն անմեղ կողմերն են, որոնք կապ չունեն ձեր հարաբերությունների հետ, այնպես որ մի օգտագործեք դրանք որպես սակարկության առարկա: Պարզ ասած՝ երեխաներին անհրաժեշտ է երկու ծնողների հետ կապ ունենալ՝ առանց զգալու, որ իրենց քաշքշում են կամ պայքարի մասնակից լինելու:

9) Կառուցողական բաժանման համար որոշեք խելամիտ ժամկետը:

Անժամկետ բաժանումները երկու կողմերի համար էլ դժվար են. «Չգիտեմ՝ ինչքան ժամանակ» կոշտ պատասխանն է երկու կողմերից: Ինչպե՞ս է ավարտվում բաժանումը: Բոլոր հարցերը չեն լուծվի, ուստի դա վերջնախաղը չէ։ Միասին վերադառնալու պատրաստակամության հանկարծակի զգալը նույնպես դժվար է, քանի որ նախկինում հակամարտող տարածք նորից մտնելու որոշակի դժկամություն կլինի:

Բայց ունենալով ժամանակային շրջանակ (և առաջարկում եմ ՈՉ ԱՎԵԼԻ ՔԱՆ 3 ամսից), ապա այդ ժամանակի վերջում դուք հասել եք այն ժամանակին, երբ ավարտեք բաժանումը։ Այսպիսով, բաժանումը կառուցված ընդմիջում է՝ նշանակված ավարտով:

Եթե ​​ձեր ամուսինը համաձայն չէ, ապա թույլ մի տվեք, որ դա լինի պայքարի ևս մեկ կետ: Հիշեք, որ դուք կարող եք վերահսկել միայն ձեր իրավիճակի ավարտը:

10) Սկսեք բաժանումը մտքում ունենալով վերջը: Սկսեք հասկանալուց, որ բաժանման պատճառը խնդիրներից այն կողմ անցնելն է, ավելի ամուր և կապված հարաբերություններ ապահովելը:

Չնայած ես բաժանումների կողմնակից չեմ, բայց գիտեմ, որ դրանք լինում են։ Այսպիսով, եթե բաժանումն անխուսափելի է, ապա կառուցեք այն այնպես, որ օգուտ կբերի ձեր հարաբերություններին: Թույլ մի տվեք, որ բաժանումը խախտի ձեր հարաբերությունները: