Kan 'n skeiding jou huwelik red?

Die afgelope paar dae het Michael Douglas en Catherine Zeta-Jones aangekondig dat hulle uitmekaar gaan. Na berig word, is die rede vir die skeiding om "tyd uitmekaar te neem en aan hulself te werk." Die huwelik van 13 jaar het Douglas se keelkanker verduur en Zeta-Jones se diagnose van bipolêre versteuring. Dieselfde verslag merk ook op dat daar geen regstappe was nie.

Wat die vraag laat ontstaan: kan 'n skeiding 'n huwelik red? Dit is 'n eenvoudige "ja, dit kan." Die meer ingewikkelde vraag is "sal 'n skeiding 'n huwelik red?" Die antwoord daarop is "nie noodwendig nie." Trouens, navorsing toon dat ten minste 50% van paartjies wat skei dit nie maak nie. Hulle eindig in egskeiding. Lyk daardie getal verdag soos jy met die aantal huwelike wat in die algemene bevolking eindig?

Dit is waar om een ​​eenvoudige rede: skeidings is nie 'n wondermiddel nie, en moet regtig gesien word as 'n "laaste poging", nie 'n beginpunt nie.

Uit my ervaring is skeidings meer algemeen "kleedrepetisies vir egskeiding." ’n Huwelik, en huwelikskwessies, moet deur die twee mense aangespreek word. Om geskei te wees bring oor die algemeen verligting van die pyn van die stryd ... maar dit beteken nie noodwendig dat enige werklike verandering plaasvind nie. As ek my hand uit 'n warm stroom water haal, sal ek verligting voel om my hand uit die hitte te kry. Dit verander niks om die temperatuur van daardie water te verander nie.

Te dikwels dien 'n skeiding een van twee doeleindes:

1) Dit laat een persoon toe om die proses van distansie van die ander persoon te begin. Met ander woorde, dit is 'n halwe stap in die rigting van egskeiding.

2) Dit laat beide mense toe om die spanning van hul huidige situasie te ontsnap, maar sonder enige oplossing of verandering.

So, ja, 'n skeiding kan deel wees van 'n huwelik wat genesing vind, maar slegs as dit gepas gebruik word.
Hier is 'n paar riglyne om 'n skeiding te gebruik as 'n manier om 'n huwelik te red:

1) Gebruik skeiding op aparte plekke as 'n laaste opsie.

Skeidings binne 'n huis kan 'n beter beginpunt wees. Dit kan die nodige afstand gee om die seerkry en angs van 'n verhoudingskrisis te stop.

2) Voordat jy skei, wees baie duidelik oor hoe jy verbind sal bly.

Jy kan mense hoor sê dat jy GEEN kontak moet hê tydens die skeiding nie. Eerstens, as daar kinders betrokke is, is dit onmoontlik. Tweedens lei dit daartoe dat beide mense hul eie individuele lewens bou, op watter punt dit die kleedrepetisie vir egskeiding word.

Die werklike probleem in die verhouding is die ontkoppeling. Verdere ontkoppeling help niks om dit te genees nie, maar verhoog gewoonlik die ontkoppeling.

3) Stel gereelde vergaderings op om die praktiese kwessies wat uit 'n saamgevoegde lewe kom, te bespreek: skedules, finansies, ens.

Om 'n gereelde tyd te hê om aan te raak en daardie probleme aan te spreek, sal die angs vir beide mense verminder.

4) Stel gereelde tye vas om net saam te wees – met GEEN praatjies oor die verhouding of jou probleme nie. Net 'n kans om saam te wees in 'n ligter bui en plek.

Beplan 'n gereelde middagete, koffietyd, staptogte of ander tye om saam te wees met min verwagting. Dit begin die ontkoppeling genees wat waarskynlik tot die huwelikskwessies gelei het.

5) Verbind jouself oor hoe jy van plan is om jouself te verbeter.

Huwelike lei dikwels tot stagnasie in selfgroei, en 'n skeiding, as 'n mens opsetlik is, kan 'n manier wees om jou eie groeiproses te begin. Dit kan beteken dat jy 'n terapeut, afrigter of betroubare vriend ontmoet.

Wat in hierdie tyd belangrik is, is om nie deur die seer van die skeiding ontspoor te word nie. Fokus op wat jy kan beheer: jouself en jou rigting. Beweeg in die rigting van groei en ontwikkeling. Beweeg in die rigting van kontak met jou gade, waar moontlik.

6) Vermy om op haatlike, kwaad, reaktiewe of wraaksugtige maniere op te tree.

Moenie probeer om 'n les te leer, of probeer om 'n reaksie aan te wakker nie. Dit is nie 'n tyd om 'n punt te maak nie, maar om 'n alliansie te vestig en 'n verbinding te herstel.

As jy kies om op woede of wraaksugtige maniere te reageer, sal jy heel waarskynlik bloot jou gade se redes bevestig waarom jy 'n skeiding nodig het. Dit sal nie jou gade oortuig om te heroorweeg nie, en dit sal ook nie jou gade enige nuttige les leer nie – behalwe 'n bevestiging van die behoefte om weg te bly.

7) Weerstaan ​​om te smeek, te smeek of die persoon te lok om huis toe te kom.

Sodra 'n besluit geneem is om te skei, moet die skeiding beëindig word deur 'n besluit om weer aan te sluit. Dit moet nie onder dwang, skaamte of skuldgevoelens gemaak word nie.

8) Weerstaan ​​om die kinders as 'n bedingingskyfie te gebruik.

Kinders sal die verloorders hierin wees. Kinders is die onskuldige partye wat niks met jou verhouding te doen het nie, so moet hulle nie as 'n bedingingschip gebruik nie. Eenvoudig gestel, kinders het toegang tot albei ouers nodig, sonder om getrek te voel of deel van die stryd te wees.

9) Vir 'n konstruktiewe skeiding, besluit op 'n sinvolle tydsraamwerk.

Oop-einde skeidings is moeilik vir beide partye. “Ek weet nie hoe lank nie” is 'n moeilike antwoord aan beide kante. Hoe eindig 'n skeiding? Al die probleme sal nie opgelos word nie, so dit is nie die eindspel nie. Om skielik gereed te wees om weer saam te wees, is ook 'n rukkie, want daar sal 'n mate van onwilligheid wees om weer 'n voorheen gekonflikeerde ruimte binne te gaan.

Maar met 'n tydraamwerk (en ek stel voor NIE MEER AS 3 maande), dan het jy aan die einde van daardie tyd op die tyd gekom om die skeiding te beëindig. Die skeiding is dus 'n gestruktureerde breuk, met 'n aangewese einde.

As jou gade nie sal saamstem nie, moenie toelaat dat dit nog 'n punt van stryd is nie. Onthou, jy kan net jou einde van die situasie beheer.

10) Begin die skeiding met die einde in gedagte. Begin met 'n begrip dat die rede vir die skeiding is om verby die probleme te beweeg, om 'n sterker en meer verbonde verhouding te verseker.

Alhoewel ek nie ten gunste van skeidings is nie, weet ek dit gebeur. Dus, as 'n skeiding onvermydelik is, bou dit dan op 'n manier wat jou verhouding sal bevoordeel. Moenie dat 'n skeiding jou verhouding in die wiele ry nie.