Nkewa nwere ike ịzọpụta alụmdi na nwunye gị?

N'ime ụbọchị ole na ole gara aga, Michael Douglas na Catherine Zeta-Jones kwupụtara na ha na-ekewa. A kọrọ na ihe kpatara nkewa ahụ bụ ka ha 'wepụta oge ma rụọ ọrụ na onwe ha. Alụmdi na nwunye nke afọ 13 atachiela ọrịa cancer akpịrị Douglas na nchọpụta Zeta-Jones nke na-arịa ọrịa Bi-Polar. Otu akụkọ ahụ kwukwara na ọ nweghị akwụkwọ iwu kwadoro.

Nke na-ewelite ajụjụ: nkewa nwere ike ịzọpụta alụmdi na nwunye? Nke ahụ dị mfe "ee, ọ nwere ike." Ajụjụ dị mgbagwoju anya bụ "nkewa a ga-azọpụta alụmdi na nwunye?" Azịza ya bụ "ọ bụchaghị." N'ezie, nchọpụta na-egosi na ọ dịkarịa ala 50% nke ndị di na nwunye na-ekewa adịghị eme ya. Ha na-ejedebe na ịgba alụkwaghịm. Ọnụọgụgụ ahụ ọ na-eyi gị n'enyo enyo ka ọnụọgụ alụmdi na nwunye na-agwụ n'etiti ọha mmadụ?

Nke a bụ eziokwu maka otu ihe kpatara ya: nkewa abụghị panacea, a ga-ahụkwa ya n'ezie dị ka "mgbalị ikpeazụ," ọ bụghị mmalite.

Site n'ahụmahụ m, nkewa na-abụkarị "mmega ejiji maka ịgba alụkwaghịm." Alụmdi na nwunye, na okwu alụmdi na nwunye, ga-abụrịrị ndị mmadụ abụọ ahụ ga-edozi. Ikewapụ n'ozuzu na-eweta ahụ efe pụọ n'ihe mgbu nke mgba… ma nke ahụ apụtaghị na mgbanwe ọ bụla na-ewere ọnọdụ. Ọ bụrụ na m na-ewepụ aka m n’ime mmiri na-ekpo ọkụ, m ga-enwe ahụ iru ala n’iwepụ aka m n’ọkụ. Nke ahụ anaghị eme ihe ọ bụla iji gbanwee okpomọkụ nke mmiri ahụ.

Ọtụtụ mgbe, nkewa na-arụ otu n'ime ebumnuche abụọ:

1) Ọ na-enye ohere ka otu onye malite usoro ịpụpụ onye ọzọ. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ọ bụ ọkara nzọụkwụ nke ịgba alụkwaghịm.

2) Ọ na-enye mmadụ abụọ ohere ịgbanahụ esemokwu nke ọnọdụ ha ugbu a, ma na-enweghị mkpebi ọ bụla ma ọ bụ mgbanwe.

Ya mere, ee, nkewa nwere ike ịbụ akụkụ nke alụmdi na nwunye na-achọta ọgwụgwọ, ma ọ bụ naanị ma ọ bụrụ na ejiri ya mee ihe nke ọma.
Nke a bụ ụkpụrụ ụfọdụ ị ga-eji nkewa dị ka ụzọ iji chekwaa alụmdi na nwunye:

1) Jiri nkewa na ebe dị iche iche dị ka nhọrọ ikpeazụ.

Nkewa dị n'ime ụlọ nwere ike ịbụ mmalite ka mma. Ọ nwere ike inye ohere dị mkpa iji kwụsị mmejọ na nchekasị nke nsogbu mmekọrịta.

2) Tupu ikewa, doo anya nke ọma ka ị ga-esi nọrọ na njikọ.

Ị nwere ike ịnụ ka ndị mmadụ na-ekwu na ị gaghị enwe kọntaktị n'oge nkewa ahụ. Nke mbụ, ọ bụrụ na enwere ụmụaka, nke a agaghị ekwe omume. Nke abụọ, ọ na-eduga na mmadụ abụọ ahụ na-ewuli ndụ nke onwe ha, mgbe ahụ ọ na-aghọ ejiji ejiji maka ịgba alụkwaghịm.

Ezigbo nsogbu dị na mmekọrịta ahụ bụ nkwụsị. Nkwụsị ọzọ anaghị eme ihe ọ bụla iji gwọọ nke ahụ, mana ọ na-abawanye nkwụsị.

3) Hazie nzukọ oge niile iji kparịta ihe ndị bara uru na-esite na ndụ ndị ejikọtara ọnụ: usoro nhazi, ego, wdg.

Inwe oge mgbe iji metụ aka na okwu ndị ahụ ga-ebelata nchekasị maka mmadụ abụọ ahụ.

4) Hazie oge niile ka ị nọrọ naanị - na enweghị okwu gbasara mmekọrịta ma ọ bụ nsogbu gị. Naanị ohere ịnọkọ ọnụ na ọnọdụ na ebe dị mfe.

Hazie oge nri ehihie, oge kọfị, ije ije ma ọ bụ oge ndị ọzọ iji nọrọ ọnụ na obere atụmanya. Nke a na-amalite ime ka a kwụsị ịkparịta ụka nke nwere ike ịkpata nsogbu alụmdi na nwunye.

5) Na-enye onwe gị aka ka ị na-achọ imeziwanye onwe gị.

Alụmdi na Nwunye na-ebutekarị ndakpọ na uto onwe onye, ​​na nkewa, ọ bụrụ na mmadụ nwere ụma, nwere ike ịbụ ụzọ isi malite usoro uto nke gị. Ọ nwere ike ịpụta izute onye na-agwọ ọrịa, onye nchịkwa, ma ọ bụ enyi a tụkwasịrị obi.

Ihe dị mkpa n'oge a bụ ka a ghara ịdọpụ ya site na nhụjuanya nke nkewa ahụ. Lekwasị anya na ihe ị nwere ike ịchịkwa: onwe gị na ntụziaka gị. Gaa na ntụziaka nke uto na mmepe. Gaa n'ụzọ nke ijikọ gị na nwunye gị, mgbe o kwere omume.

6) Zenarị ime ihe n'iwe iwe, iwe, imeghachi omume, ma ọ bụ n'ụzọ mmegwara.

Agbalịla ịkụzi nkuzi, ma ọ bụ gbalịa ịkpali mmeghachi omume. Nke a abụghị oge ikwu okwu, kama iji guzobe njikọ na iweghachi njikọ.

Ọ bụrụ na i kpebie imeghachi omume n'ụzọ iwe ma ọ bụ n'ụzọ imegwara, ọ ga-abụ na ị ga-egosi nanị ihe mere di gị ma ọ bụ nwunye gị ji kwesị nkewa. Ọ gaghị eme ka di ma ọ bụ nwunye gị kwenye ịtụgharị uche, ọ gaghịkwa akụziri di gị ma ọ bụ nwunye gị ihe ọ bụla na-enyere gị aka - karịa nkwenye nke mkpa ọ dị ịnọpụ.

7) guzogide ịrịọ arịrịọ, ịrịọ arịrịọ, ma ọ bụ ịkpọku onye ahụ ka ọ bata n'ụlọ.

Ozugbo emere mkpebi ikewapụ, ọ dị mkpa ka a kwụsị nkewa ahụ site na mkpebi ijikọ ọzọ. E kwesịghị ime ya n'okpuru mmanye, ihere, ma ọ bụ ikpe ọmụma.

8) Guzosie ike iji ụmụntakịrị dịka ihe nkwekọrịta.

Ụmụaka ga-abụ ndị efu na nke a. Ụmụaka bụ otu ndị aka ha dị ọcha na-enweghị ihe jikọrọ ya na mmekọrịta gị, yabụ ejila ha dị ka ihe nkwekọrịta. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ụmụaka kwesịrị ịgakwuru ndị nne na nna, n'enweghị mmetụta adọkpụ ma ọ bụ ịbụ akụkụ nke mgba ahụ.

9) Maka nkewa na-ewuli elu, kpebie oge ezi uche dị na ya.

Nkewa mepere emepe siri ike maka akụkụ abụọ ahụ. "Amaghị m ogologo oge" bụ azịza siri ike n'akụkụ abụọ ahụ. Kedu ka nkewa si akwụsị? Agaghị edozi nsogbu niile, yabụ na ọ bụghị egwuregwu ikpeazụ. Na mberede inwe mmetụta dị njikere ịlọghachite ọnụ bụkwa ihe gbatịa, n'ihi na a ga-enwe nkụda mmụọ ịbanye ọzọ na oghere esemokwu mbụ.

Ma inwe usoro oge (na m na-atụ aro ka ọ bụrụ ọnwa 3), mgbe ahụ na njedebe nke oge ahụ, ị ​​bịarutere n'oge ahụ iji kwụsị nkewa ahụ. Nkewa ahụ bụ, mgbe ahụ, ezumike ahaziri ahazi, nke nwere njedebe ahaziri.

Ọ bụrụ na di gị ma ọ bụ nwunye gị ekwetaghị, ekwela ka nke ahụ bụrụ ihe ọzọ na-esiri gị ike. Cheta na ị nwere ike ịchịkwa njedebe gị naanị.

10) Malite nkewa ahụ na njedebe n'uche. Malite na nghọta na ihe kpatara nkewa ahụ bụ ịgafe nsogbu ndị ahụ, iji nweta mmekọrịta siri ike na nke jikọrọ ọnụ.

Ọ bụ ezie na anaghị m akwado nkewa, amaara m na ha na-eme. Ya mere, ọ bụrụ na nkewa bụ ihe a na-apụghị izere ezere, wee wuo ya n'ụzọ ga-abara mmekọrịta gị uru. Ekwela ka nkewa mebie mmekọrịta gị.