Am faod dealachadh do phòsadh a shàbhaladh?

Anns na beagan làithean a dh ’fhalbh, dh’ ainmich Mìcheal Dùbhghlas agus Catherine Zeta-Jones gu robh iad a’ dealachadh. A rèir aithris, is e an adhbhar airson an dealachadh “ùine a thoirt bho chèile agus obrachadh leotha fhèin.” Tha am pòsadh 13-bliadhna air aillse amhach Douglas fhulang agus breithneachadh Zeta-Jones air a bhith a’ fulang le eas-òrdugh bi-polar. Tha an aon aithisg cuideachd a’ toirt fa-near nach deach cùis-lagha sam bith a dhèanamh.

A tha a’ togail na ceist: an urrainn do sgaradh pòsadh a shàbhaladh? Tha sin sìmplidh “tha, faodaidh e.” Is e a’ cheist as toinnte “an sàbhail dealachadh pòsadh?” Is e am freagairt dha sin “chan eil gu riatanach.” Gu dearbh, tha rannsachadh a 'sealltainn nach eil co-dhiù 50% de chàraidean a tha a' sgaradh ga dhèanamh. Bidh iad a 'crìochnachadh ann an sgaradh-pòsaidh. A bheil an àireamh sin a’ coimhead amharasach coltach riut ris an àireamh de phòsaidhean a tha a’ crìochnachadh anns an t-sluagh san fharsaingeachd?

Tha seo fìor airson aon adhbhar sìmplidh: chan e panacea a th’ ann an sgaraidhean, agus bu chòir dha-rìribh a bhith air fhaicinn mar “oidhirp dìg mu dheireadh,” chan e toiseach tòiseachaidh.

Bhon eòlas agam, tha sgaraidhean mar as trice mar “ro-aithrisean èideadh airson sgaradh-pòsaidh.” Feumaidh an dithis dèiligeadh ri pòsadh, agus cùisean pòsaidh. Le bhith dealaichte sa chumantas bheir sin faochadh bho phian na strì… ach chan eil sin gu riatanach a’ ciallachadh gu bheil fìor atharrachadh sam bith a’ tachairt. Ma bheir mi mo làmh a-mach à sruth teth uisge, gheibh mi faochadh bho bhith a 'faighinn mo làmh a-mach às an teas. Cha dèan sin dad airson teòthachd an uisge sin atharrachadh.

Ro thric, bidh sgaradh a’ frithealadh aon de dhà adhbhar:

1) Tha e a’ leigeil le aon neach tòiseachadh air a’ phròiseas airson astar bhon neach eile. Ann am faclan eile, tha e na leth-cheum a dh’ ionnsaigh sgaradh-pòsaidh.

2) Leigidh e le gach neach teicheadh ​​​​bho theannas an t-suidheachaidh làithreach aca, ach gun rùn no atharrachadh sam bith.

Mar sin, tha, faodaidh sgaradh a bhith na phàirt de phòsadh a’ lorg slànachadh, ach dìreach ma thèid a chleachdadh gu h-iomchaidh.
Seo cuid de stiùiridhean airson sgaradh a chleachdadh mar dhòigh air pòsadh a shàbhaladh:

1) Cleachd dealachadh ann an àiteachan fa leth mar roghainn mu dheireadh.

Faodaidh sgaradh taobh a-staigh dachaigh a bhith na thoiseach tòiseachaidh nas fheàrr. Faodaidh e an astar a tha a dhìth a thoirt seachad gus stad a chuir air gort agus iomagain èiginn dàimh.

2) Mus dealaich thu, bi gu math soilleir mu mar a chumas tu ceangal.

Is dòcha gun cluinn thu daoine ag ràdh nach bu chòir conaltradh sam bith a bhith agad rè an dealachaidh. An toiseach, ma tha clann an sàs ann, tha seo do-dhèanta. San dàrna h-àite, tha e a 'ciallachadh gu bheil an dà chuid a' togail am beatha fhèin, agus aig an àm sin bidh e na ro-aithris èideadh airson sgaradh-pòsaidh.

Is e an fhìor dhuilgheadas anns an dàimh an dì-cheangal. Chan eil tuilleadh dì-cheangail a’ dèanamh dad airson sin a shlànachadh, ach mar as trice bidh e ag àrdachadh an dì-cheangail.

3) Stèidhich coinneamhan cunbhalach gus beachdachadh air na cùisean practaigeach a thig a-mach à beatha aonaichte: clàran-ama, ionmhas, msaa.

Le bhith a’ faighinn ùine cunbhalach airson suathadh air bunait agus dèiligeadh ris na cùisean sin lughdaichidh sin an iomagain don dithis.

4) Stèidhich amannan cunbhalach airson dìreach a bhith còmhla - le CHAN EIL a’ bruidhinn mun dàimh no na duilgheadasan agad. Dìreach cothrom a bhith còmhla ann an faireachdainn agus àite nas aotroime.

Stèidhich àm lòn cunbhalach, àm cofaidh, cuairtean, no amannan eile airson a bhith còmhla gun mòran dùil. Bidh seo a’ tòiseachadh a’ slànachadh an dì-cheangail a dh’ adhbhraich cùisean pòsaidh.

5) Dèan dealas dhut fhèin air mar a tha thu am beachd thu fhèin a leasachadh.

Bidh pòsaidhean gu tric a’ leantainn gu stagnation ann am fèin-fhàs, agus faodaidh dealachadh, ma tha fear a dh’aona ghnothach, a bhith na dhòigh air do phròiseas fàis fhèin a thòiseachadh. Is dòcha gu bheil e a’ ciallachadh coinneachadh ri leasaiche, coidse, no caraid earbsach.

Is e an rud a tha cudromach aig an àm seo gun a bhith air a chuir às le dochann an dealachaidh. Fòcas air na as urrainn dhut smachd a chumail: thu fhèin agus do stiùir. Gluais ann an stiùireadh fàs agus leasachadh. Gluais a-steach don stiùireadh airson ceangal a dhèanamh ri do chèile, nuair as urrainnear.

6) Seachain a bhith a’ cleasachd ann an dòighean spìocach, feargach, reactive, no maslach.

Na feuch ri leasan a theagasg, no feuch ri freagairt a bhrosnachadh. Chan e àm a tha seo airson puing a dhèanamh, ach airson caidreachas a stèidheachadh agus ceangal ath-stèidheachadh.

Ma roghnaicheas tu freagairt ann an dòighean feargach no dìomhain, tha e nas dualtaiche dìreach adhbharan do chèile a dhearbhadh airson a bhith feumach air dealachadh. Cha toir e a chreidsinn air do chèile ath-bheachdachadh, agus cha ionnsaich e leasan cuideachail sam bith dha do chèile - ach a-mhàin dearbhadh gu bheil feum air fuireach air falbh.

7) Na cuir an aghaidh a bhith ag iarraidh, a 'tagradh, no a' cur dragh air an neach a thighinn dhachaigh.

Aon uair 's gu bheilear air co-dhùnadh dealachadh a dhèanamh, feumar an sgaradh a thoirt gu crìch le co-dhùnadh ath-cheangal. Cha bu chòir a dhèanamh fo èiginn, nàire, no cionta.

8) Na cuir an aghaidh a bhith a’ cleachdadh na cloinne mar chip barganachaidh.

Bidh clann air an call ann an seo. Is e clann na pàrtaidhean neo-chiontach aig nach eil gnothach sam bith ris an dàimh agad, mar sin na cleachd iad mar chip barganachaidh. Gu sìmplidh, feumaidh clann cothrom fhaighinn air an dà phàrant, gun a bhith a’ faireachdainn gu bheil iad air an tarraing no a bhith mar phàirt den strì.

9) Airson sgaradh cuideachail, co-dhùin air frèam-ama ciallach.

Tha sgaradh fosgailte duilich don dà phàrtaidh. Tha “Chan eil fhios agam dè cho fada” na fhreagairt chruaidh air gach taobh. Ciamar a thig sgaradh gu crìch? Cha tèid na cùisean uile fhuasgladh, agus mar sin chan e sin an geama mu dheireadh. Gu h-obann tha a bhith a’ faireachdainn deiseil airson a bhith air ais còmhla cuideachd na shìneadh, oir bidh beagan leisg a dhol a-steach do dh’ àite far an robh còmhstri roimhe.

Ach le clàr-ama (agus tha mi a’ moladh GUN TUILLEADH NA 3 mìosan), an uairsin aig deireadh na h-ùine sin, tha thu air ruighinn aig an àm gus crìoch a chuir air an dealachadh. Is e an sgaradh, mar sin, briseadh structarail, le crìoch ainmichte.

Mura h-aontaich do chèile, na leig le sin a bhith na adhbhar strì eile. Cuimhnich, chan urrainn dhut ach smachd a chumail air deireadh an t-suidheachaidh agad.

10) Tòisich an dealachadh leis an deireadh san amharc. Tòisich le tuigse gur e adhbhar an dealachaidh gluasad nas fhaide na na duilgheadasan, gus dàimh nas làidire agus nas ceangailte a dhèanamh tèarainte.

Ged nach eil mi airson dealachadh, tha fios agam gu bheil iad a 'tachairt. Mar sin, ma tha dealachadh do-sheachanta, tog e ann an dòigh a bhios buannachdail don dàimh agad. Na leig le dealachadh an dàimh agad a mhilleadh.