Kan een scheiding uw huwelijk redden?

De afgelopen dagen maakten Michael Douglas en Catherine Zeta-Jones bekend uit elkaar te gaan. Naar verluidt is de reden voor de scheiding om "wat tijd apart te nemen en aan zichzelf te werken". Het 13-jarige huwelijk heeft de keelkanker van Douglas doorstaan ​​​​en de diagnose van Zeta-Jones dat ze lijdt aan een bipolaire stoornis. In hetzelfde rapport wordt ook opgemerkt dat er geen juridische stappen zijn ondernomen.

Wat de vraag oproept: kan een scheiding een huwelijk redden? Dat is een simpel "ja, dat kan." De meer gecompliceerde vraag is "zal een scheiding een huwelijk redden?" Het antwoord daarop is "niet noodzakelijkerwijs". Uit onderzoek blijkt zelfs dat minstens 50% van de stellen die uit elkaar gaan het niet redden. Ze eindigen in een scheiding. Lijkt dat aantal verdacht veel op het aantal huwelijken dat eindigt in de algemene bevolking?

Dit is om één simpele reden waar: scheidingen zijn geen wondermiddel en moeten echt worden gezien als een "laatste wanhopige poging", niet als een startpunt.

Uit mijn ervaring zijn scheidingen meer in het algemeen 'generale repetities voor echtscheiding'. Een huwelijk en huwelijkskwesties moeten door de twee mensen worden aangepakt. Gescheiden zijn brengt over het algemeen verlichting van de pijn van de strijd... maar dat betekent niet noodzakelijkerwijs dat er een echte verandering plaatsvindt. Als ik mijn hand uit een hete stroom water haal, zal ik opluchting voelen als ik mijn hand uit de hitte haal. Dat verandert niets aan de temperatuur van dat water.

Te vaak heeft een scheiding twee doelen:

1) Het stelt een persoon in staat om het proces van afstand nemen van de andere persoon te beginnen. Met andere woorden, het is een halve stap in de richting van echtscheiding.

2) Het stelt beide mensen in staat om te ontsnappen aan de spanning van hun huidige situatie, maar zonder enige oplossing of verandering.

Dus ja, een scheiding kan deel uitmaken van een huwelijk dat genezing vindt, maar alleen als het op de juiste manier wordt gebruikt.
Hier zijn enkele richtlijnen om een ​​scheiding te gebruiken als een manier om een ​​huwelijk te redden:

1) Gebruik separatie op aparte locaties als laatste optie.

Scheidingen binnen een woning kunnen een beter uitgangspunt zijn. Het kan de nodige afstand geven om de pijn en angst van een relatiecrisis te stoppen.

2) Voordat u uit elkaar gaat, moet u heel duidelijk zijn over hoe u verbonden zult blijven.

Je hoort mensen misschien zeggen dat je GEEN contact mag hebben tijdens de scheiding. Ten eerste, als er kinderen bij betrokken zijn, is dit onmogelijk. Ten tweede leidt het ertoe dat beide mensen hun eigen individuele leven opbouwen, waarna het de generale repetitie voor echtscheiding wordt.

Het echte probleem in de relatie is de verbroken verbinding. Verdere ontkoppeling lost dat niet op, maar vergroot de ontkoppeling meestal wel.

3) Organiseer regelmatige vergaderingen om de praktische zaken te bespreken die voortkomen uit een gezamenlijk leven: schema's, financiën, enz.

Als je regelmatig tijd hebt om de basis te raken en die problemen aan te pakken, zal de angst voor beide mensen verminderen.

4) Plan vaste tijden in om gewoon samen te zijn - zonder te praten over de relatie of uw problemen. Gewoon een kans om samen te zijn in een lichtere stemming en plaats.

Plan een vaste lunchtijd, koffietijd, wandelingen of andere tijden in om samen te zijn met weinig verwachtingen. Dit begint de ontkoppeling te helen die waarschijnlijk tot de huwelijksproblemen heeft geleid.

5) Beloof jezelf hoe je van plan bent jezelf te verbeteren.

Huwelijken leiden vaak tot stagnatie in zelfgroei, en een scheiding, als die opzettelijk is, kan een manier zijn om aan je eigen groeiproces te beginnen. Het kan een ontmoeting met een therapeut, coach of vertrouwde vriend betekenen.

Wat in deze tijd belangrijk is, is om niet te laten ontsporen door de pijn van de scheiding. Concentreer u op wat u kunt controleren: uzelf en uw richting. Beweeg in de richting van groei en ontwikkeling. Beweeg indien mogelijk in de richting van contact maken met uw partner.

6) Vermijd hatelijk, boos, reactief of wraakzuchtig gedrag.

Probeer geen les te geven of een reactie uit te lokken. Dit is niet het moment om een ​​punt te maken, maar om een ​​alliantie aan te gaan en de verbinding te herstellen.

Als u ervoor kiest om op een boze of wraakzuchtige manier te reageren, bevestigt u hoogstwaarschijnlijk alleen de redenen van uw partner om uit elkaar te gaan. Het zal uw partner er niet van overtuigen om te heroverwegen, en het zal uw partner ook geen nuttige les leren – behalve een bevestiging van de noodzaak om weg te blijven.

7) Weersta het bedelen, smeken of overhalen van de persoon om naar huis te komen.

Als er eenmaal een beslissing is genomen om uit elkaar te gaan, moet de scheiding worden beëindigd door een beslissing om opnieuw verbinding te maken. Het mag niet worden gemaakt onder dwang, schaamte of schuldgevoel.

8) Weersta het gebruik van de kinderen als ruilmiddel.

Kinderen zullen hierin de verliezers zijn. Kinderen zijn de onschuldige partijen die niets met je relatie te maken hebben, dus gebruik ze niet als ruilmiddel. Simpel gezegd, kinderen hebben toegang nodig tot beide ouders, zonder zich aangetrokken te voelen of deel uit te maken van de strijd.

9) Bepaal voor een constructieve scheiding een redelijk tijdsbestek.

Scheidingen voor onbepaalde tijd zijn moeilijk voor beide partijen. "Ik weet niet hoe lang" is een moeilijk antwoord aan beide kanten. Hoe eindigt een scheiding? Alle problemen zullen niet worden opgelost, dus dat is niet het eindspel. Plotseling klaar zijn om weer bij elkaar te zijn, is ook een hele klus, omdat er enige onwil zal zijn om opnieuw een eerder conflicterende ruimte binnen te gaan.

Maar als je een tijdsbestek hebt (en ik stel voor NIET MEER DAN 3 maanden), dan ben je aan het einde van die tijd op het juiste moment aangekomen om de scheiding te beëindigen. De scheiding is dan een gestructureerde breuk, met een aangewezen einde.

Als je partner het er niet mee eens is, laat dat dan niet nog een punt van strijd zijn. Onthoud dat u alleen uw kant van de situatie kunt beheersen.

10) Begin de scheiding met het einde in gedachten. Begin met het besef dat de reden voor de scheiding is om verder te gaan dan de problemen, om een ​​sterkere en meer verbonden relatie te krijgen.

Hoewel ik geen voorstander ben van scheidingen, weet ik dat ze gebeuren. Dus als een scheiding onvermijdelijk is, bouw het dan op op een manier die uw relatie ten goede komt. Laat een scheiding uw relatie niet ontsporen.