విడిపోవడం మీ వివాహాన్ని కాపాడుతుందా?

గత కొన్ని రోజులుగా, మైఖేల్ డగ్లస్ మరియు కేథరీన్ జీటా-జోన్స్ విడిపోతున్నట్లు ప్రకటించారు. నివేదిత ప్రకారం, విడిపోవడానికి కారణం "కొంత సమయం కేటాయించి, తమలో తాము పని చేసుకోవడం." 13 సంవత్సరాల వివాహం డగ్లస్ గొంతు క్యాన్సర్ మరియు జీటా-జోన్స్ బై-పోలార్ డిజార్డర్‌తో బాధపడుతున్నట్లు నిర్ధారణ అయింది. చట్టపరమైన చర్యలు లేవని కూడా అదే నివేదిక పేర్కొంది.

ఇది ప్రశ్నను లేవనెత్తుతుంది: విడిపోవడం వివాహాన్ని కాపాడుతుందా? ఇది సాధారణ "అవును, అది చేయగలదు." "వియోగం వివాహాన్ని కాపాడుతుందా?" అనేది మరింత సంక్లిష్టమైన ప్రశ్న. దానికి సమాధానం "అవసరం లేదు." వాస్తవానికి, విడిపోయిన జంటలలో కనీసం 50% మంది దానిని చేయరని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. అవి విడాకులతో ముగుస్తాయి. సాధారణ జనాభాలో ముగిసే వివాహాల సంఖ్యతో ఆ సంఖ్య మీకు అనుమానాస్పదంగా కనిపిస్తుందా?

ఇది ఒక సాధారణ కారణానికి నిజం: విభజనలు సర్వరోగ నివారిణి కాదు మరియు నిజంగా "చివరి ప్రయత్నం"గా పరిగణించబడాలి, ఇది ప్రారంభ స్థానం కాదు.

నా అనుభవం ప్రకారం, విభజనలు సాధారణంగా "విడాకుల కోసం డ్రెస్ రిహార్సల్స్." వివాహం మరియు వివాహ సమస్యలను ఇద్దరు వ్యక్తులు పరిష్కరించాలి. విడిపోవడం సాధారణంగా పోరాటం యొక్క నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది… కానీ ఏదైనా నిజమైన మార్పు జరుగుతోందని దీని అర్థం కాదు. నేను వేడి నీటి ప్రవాహంలో నుండి నా చేతిని తీసుకుంటే, వేడి నుండి నా చేతిని పొందడం నుండి ఉపశమనం పొందుతాను. ఇది నీటి ఉష్ణోగ్రతను మార్చడానికి ఏమీ చేయదు.

చాలా తరచుగా, విభజన రెండు ప్రయోజనాలలో ఒకటిగా పనిచేస్తుంది:

1) ఇది ఒక వ్యక్తిని ఇతర వ్యక్తి నుండి దూరం చేసే ప్రక్రియను ప్రారంభించడానికి అనుమతిస్తుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇది విడాకుల వైపు సగం అడుగు.

2) ఇది ఇద్దరు వ్యక్తులను వారి ప్రస్తుత పరిస్థితి యొక్క ఉద్రిక్తత నుండి తప్పించుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది, కానీ ఎటువంటి స్పష్టత లేదా మార్పు లేకుండా.

కాబట్టి, అవును, విడిపోవడం అనేది వైద్యం కనుగొనడంలో ఒక భాగం కావచ్చు, కానీ అది సముచితంగా ఉపయోగించినట్లయితే మాత్రమే.
వివాహాన్ని కాపాడుకోవడానికి విడిపోవడాన్ని ఒక మార్గంగా ఉపయోగించడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గదర్శకాలు ఉన్నాయి:

1) చివరి ఎంపికగా ప్రత్యేక స్థానాల్లో విభజనను ఉపయోగించండి.

ఇంటిలోని విభజనలు మంచి ప్రారంభ స్థానం కావచ్చు. ఇది సంబంధ సంక్షోభం యొక్క బాధలను మరియు ఆందోళనను ఆపడానికి అవసరమైన దూరాన్ని అందిస్తుంది.

2) విడిపోయే ముందు, మీరు ఎలా కనెక్ట్ అవుతారనే దాని గురించి చాలా స్పష్టంగా ఉండండి.

విడిపోయే సమయంలో మీకు పరిచయం ఉండకూడదని వ్యక్తులు చెప్పడం మీరు వినవచ్చు. మొదట, పిల్లలు పాల్గొంటే, ఇది అసాధ్యం. రెండవది, ఇది ఇద్దరు వ్యక్తులు వారి స్వంత వ్యక్తిగత జీవితాలను నిర్మించుకోవడానికి దారితీస్తుంది, ఆ సమయంలో అది విడాకుల కోసం దుస్తుల రిహార్సల్ అవుతుంది.

సంబంధంలో నిజమైన సమస్య డిస్‌కనెక్ట్. తదుపరి డిస్‌కనెక్ట్ దానిని నయం చేయడానికి ఏమీ చేయదు, కానీ సాధారణంగా డిస్‌కనెక్ట్‌ను పెంచుతుంది.

3) చేరిన జీవితం నుండి వచ్చే ఆచరణాత్మక సమస్యలను చర్చించడానికి సాధారణ సమావేశాలను ఏర్పాటు చేయండి: షెడ్యూల్‌లు, ఆర్థికాలు మొదలైనవి.

స్థావరాన్ని తాకడం మరియు ఆ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి క్రమం తప్పకుండా సమయాన్ని కలిగి ఉండటం వల్ల ఇద్దరికీ ఆందోళన తగ్గుతుంది.

4) కలిసి ఉండటానికి సాధారణ సమయాలను సెటప్ చేయండి - సంబంధం లేదా మీ సమస్యల గురించి ఎటువంటి చర్చలు లేవు. తేలికైన మూడ్ మరియు ప్రదేశంలో కలిసి ఉండే అవకాశం.

ఒక సాధారణ లంచ్ సమయం, కాఫీ సమయం, నడకలు లేదా ఇతర సమయాల్లో కలిసి ఉండేందుకు తక్కువ నిరీక్షణతో ఉండేలా సెటప్ చేయండి. ఇది వైవాహిక సమస్యలకు దారితీసిన డిస్‌కనెక్ట్‌ను నయం చేయడం ప్రారంభిస్తుంది.

5) మిమ్మల్ని మీరు ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలనుకుంటున్నారో మీకే కట్టుబడి ఉండండి.

వివాహాలు తరచుగా స్వీయ-ఎదుగుదలలో స్తబ్దతకు దారితీస్తాయి మరియు విడిపోవడం, ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉంటే, మీ స్వంత వృద్ధి ప్రక్రియను ప్రారంభించడానికి ఒక మార్గం. థెరపిస్ట్, కోచ్ లేదా విశ్వసనీయ స్నేహితుడితో కలవడం దీని అర్థం కావచ్చు.

ఈ సమయంలో ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే, విభజన యొక్క బాధతో పట్టాలు తప్పడం లేదు. మీరు నియంత్రించగలిగే వాటిపై దృష్టి పెట్టండి: మిమ్మల్ని మరియు మీ దిశను. వృద్ధి మరియు అభివృద్ధి దిశలో పయనించండి. సాధ్యమైనప్పుడు, మీ జీవిత భాగస్వామితో కనెక్ట్ అయ్యే దిశలో కదలండి.

6) ద్వేషపూరితంగా, కోపంగా, ప్రతిస్పందించే లేదా ప్రతీకార మార్గాల్లో ప్రవర్తించడం మానుకోండి.

పాఠం చెప్పడానికి ప్రయత్నించవద్దు లేదా ప్రతిచర్యను ప్రేరేపించడానికి ప్రయత్నించవద్దు. ఇది ఒక పాయింట్ చేయడానికి సమయం కాదు, కానీ ఒక కూటమిని స్థాపించడానికి మరియు కనెక్షన్‌ని పునఃస్థాపించడానికి.

మీరు కోపంగా లేదా ప్రతీకార మార్గాల్లో ప్రతిస్పందించాలని ఎంచుకుంటే, మీరు విడిపోవడానికి మీ జీవిత భాగస్వామి యొక్క కారణాలను నిర్ధారించే అవకాశం ఉంది. ఇది మీ జీవిత భాగస్వామిని పునఃపరిశీలించమని ఒప్పించదు లేదా మీ జీవిత భాగస్వామికి ఎటువంటి ఉపయోగకరమైన పాఠాన్ని బోధించదు - దూరంగా ఉండవలసిన అవసరాన్ని నిర్ధారించడం తప్ప.

7) ఇంటికి వచ్చేలా వ్యక్తిని అడుక్కోవడం, వేడుకోవడం లేదా మభ్యపెట్టడం నిరోధించండి.

విడిపోవాలని నిర్ణయం తీసుకున్న తర్వాత, మళ్లీ కనెక్ట్ చేయాలనే నిర్ణయంతో విభజనను ముగించాలి. ఇది ఒత్తిడి, అవమానం లేదా అపరాధభావంతో చేయకూడదు.

8) పిల్లలను బేరసారాల చిప్‌గా ఉపయోగించడాన్ని నిరోధించండి.

పిల్లలు ఇందులో నష్టపోతారు. పిల్లలు మీ సంబంధంతో సంబంధం లేని అమాయక పక్షాలు, కాబట్టి వాటిని బేరసారాల చిప్‌గా ఉపయోగించవద్దు. సరళంగా చెప్పాలంటే, పిల్లలు లాగబడకుండా లేదా పోరాటంలో భాగం కాకుండా తల్లిదండ్రులిద్దరికీ ప్రాప్యత అవసరం.

9) నిర్మాణాత్మక విభజన కోసం, సరైన సమయ ఫ్రేమ్‌ను నిర్ణయించండి.

బహిరంగ విభజనలు రెండు పార్టీలకు కష్టం. "ఎంతసేపు నాకు తెలియదు" అని రెండు వైపులా కఠినమైన సమాధానం. విభజన ఎలా ముగుస్తుంది? అన్ని సమస్యలు పరిష్కరించబడవు, కాబట్టి అది అంతిమ ఆట కాదు. అకస్మాత్తుగా కలిసి తిరిగి రావడానికి సిద్ధంగా ఉన్నట్లు భావించడం కూడా సాగేది, ఎందుకంటే గతంలో వైరుధ్యం ఉన్న ప్రదేశంలో మళ్లీ ప్రవేశించడానికి కొంత అయిష్టత ఉంటుంది.

కానీ సమయ ఫ్రేమ్ కలిగి (మరియు నేను 3 నెలల కంటే ఎక్కువ సమయం ఉండకూడదని సూచిస్తున్నాను), ఆ సమయం ముగిసే సమయానికి, మీరు విభజనను ముగించే సమయానికి చేరుకున్నారు. విభజన అనేది నిర్ణీత ముగింపుతో నిర్మాణాత్మక విరామం.

మీ జీవిత భాగస్వామి అంగీకరించకపోతే, అది మరొక పోరాట అంశంగా ఉండనివ్వండి. గుర్తుంచుకోండి, మీరు పరిస్థితి యొక్క ముగింపును మాత్రమే నియంత్రించగలరు.

10) ముగింపును దృష్టిలో ఉంచుకుని విభజనను ప్రారంభించండి. విడిపోవడానికి కారణం సమస్యలకు అతీతంగా మారడం, బలమైన మరియు మరింత అనుసంధానించబడిన సంబంధాన్ని భద్రపరచడం అనే అవగాహనతో ప్రారంభించండి.

నేను విభజనలకు అనుకూలంగా లేకపోయినా, అవి జరుగుతాయని నాకు తెలుసు. కాబట్టి, విడిపోవడం అనివార్యమైతే, మీ సంబంధానికి ప్రయోజనం చేకూర్చే విధంగా దాన్ని నిర్మించుకోండి. విడిపోవడం మీ సంబంధాన్ని చెడగొట్టనివ్వవద్దు.