În ultimele zile, Michael Douglas și Catherine Zeta-Jones au anunțat că se despart. Se pare că motivul despărțirii este „de a lua ceva timp separat și de a lucra singuri”. Căsnicia de 13 ani a îndurat cancerul de gât al lui Douglas și diagnosticul lui Zeta-Jones de suferință de tulburare bipolară. Același raport mai notează că nu a existat nicio acțiune în justiție.
Ceea ce ridică întrebarea: poate o separare să salveze o căsătorie? Acesta este un simplu „da, se poate”. Întrebarea mai complicată este „va o separare să salveze o căsătorie?” Răspunsul la aceasta este „nu neapărat”. De fapt, cercetările arată că cel puțin 50% dintre cuplurile care se despart nu reușesc. Se termină prin divorț. Numărul acesta vă arată în mod suspect de asemănător cu numărul de căsătorii care se termină în populația generală?
Acest lucru este adevărat dintr-un motiv simplu: despărțirile nu sunt un panaceu și ar trebui privite într-adevăr ca un „efort de ultimă oră”, nu un punct de plecare.
Din experiența mea, despărțirile sunt în general „probe generale pentru divorț”. O căsătorie și problemele căsătoriei trebuie să fie abordate de cele două persoane. A fi separat, în general, aduce o ușurare a durerii luptei... dar asta nu înseamnă neapărat că are loc vreo schimbare reală. Dacă îmi scot mâna dintr-un jet de apă fierbinte, voi simți o ușurare că îmi scot mâna de pe căldură. Asta nu schimbă cu nimic temperatura acelei ape.
De prea multe ori, o separare servește unul dintre cele două scopuri:
1) Permite unei persoane să înceapă procesul de distanțare de cealaltă persoană. Cu alte cuvinte, este o jumătate de pas către divorț.
2) Permite ambilor persoane să scape de tensiunea situației lor actuale, dar fără nicio rezoluție sau schimbare.
Deci, da, o separare poate face parte dintr-o căsătorie care găsește vindecare, dar numai dacă este folosită în mod corespunzător.
Iată câteva recomandări pentru a folosi o separare ca o modalitate de a salva o căsătorie:
1) Utilizați separarea în locații separate ca ultimă opțiune.
Separarile in interiorul unei locuinte pot fi un punct de plecare mai bun. Poate oferi distanța necesară pentru a opri rănile și anxietatea unei crize de relație.
2) Înainte de a te despărți, fii foarte clar cum vei rămâne conectat.
S-ar putea să auzi oameni spunând că nu ar trebui să ai contact în timpul despărțirii. În primul rând, dacă sunt copii implicați, acest lucru este imposibil. În al doilea rând, îi conduce la ambii oameni să-și construiască propria viață individuală, moment în care devine repetiția generală pentru divorț.
Adevărata problemă în relație este deconectarea. Deconectarea ulterioară nu face nimic pentru a vindeca asta, dar de obicei crește deconectarea.
3) Stabiliți întâlniri regulate pentru a discuta problemele practice care ies dintr-o viață unită: programe, finanțe etc.
A avea un timp regulat pentru a atinge baza și a aborda aceste probleme va reduce anxietatea pentru ambii oameni.
4) Stabilește ore regulate pentru a fi doar împreună – fără discuții despre relație sau problemele tale. Doar o șansă de a fi împreună într-o dispoziție și un loc mai lejer.
Stabiliți o oră obișnuită de prânz, ora de cafea, plimbări sau alte momente pentru a fi împreună cu puține așteptări. Acest lucru începe să vindece deconectarea care probabil a dus la problemele conjugale.
5) Angajați-vă față de dvs. cu privire la modul în care intenționați să vă îmbunătățiți.
Căsătoriile duc adesea la stagnarea creșterii de sine, iar o separare, dacă una este intenționată, poate fi o modalitate de a începe propriul proces de creștere. Poate însemna întâlnirea cu un terapeut, antrenor sau prieten de încredere.
Ceea ce este important în acest timp este să nu fii deraiat de durerea separării. Concentrează-te pe ceea ce poți controla: pe tine și pe direcția ta. Deplasați-vă în direcția creșterii și dezvoltării. Deplasați-vă în direcția de conectare cu soțul dvs., atunci când este posibil.
6) Evitați să acționați în moduri pline de răutate, furioase, reactive sau răzbunătoare.
Nu încercați să predați o lecție sau să încercați să incitați la o reacție. Acesta nu este momentul pentru a face un punct, ci pentru a stabili o alianță și a restabili o conexiune.
Dacă alegeți să reacționați în moduri supărate sau răzbunătoare, este cel mai probabil să confirmați doar motivele soțului/soției pentru a avea nevoie de o separare. Nu-ți va convinge soțul să-și reconsidere și nici nu-l va învăța pe soțul tău vreo lecție utilă – în afară de o confirmare a necesității de a sta departe.
7) Rezistă la cerșit, implorarea sau convingerea persoanei să vină acasă.
Odată ce a fost luată decizia de separare, separarea trebuie să se încheie printr-o decizie de reconectare. Nu trebuie făcută sub constrângere, rușine sau vinovăție.
8) Rezistă folosirea copiilor ca monedă de schimb.
Copiii vor fi perdanții în asta. Copiii sunt părțile nevinovate care nu au nimic de-a face cu relația voastră, așa că nu le folosiți ca monedă de schimb. Mai simplu spus, copiii au nevoie de acces la ambii părinți, fără să se simtă atrași sau să facă parte din luptă.
9) Pentru o separare constructivă, decideți asupra unui interval de timp rezonabil.
Separările nelimitate sunt dificile pentru ambele părți. „Nu știu cât timp” este un răspuns dur de ambele părți. Cum se termină o separare? Toate problemele nu vor fi rezolvate, așa că nu acesta este finalul jocului. A te simți dintr-o dată gata să fim din nou împreună este, de asemenea, o întindere, deoarece va exista o oarecare reticență de a reintra într-un spațiu anterior conflictual.
Dar având un interval de timp (și sugerez NU MAI MULT DE 3 luni), apoi, la sfârșitul acelui timp, ați ajuns la momentul să puneți capăt despărțirii. Separarea este, deci, o pauză structurată, cu un capăt desemnat.
Dacă soțul tău nu va fi de acord, atunci nu permite ca acesta să fie un alt punct de luptă. Amintiți-vă, puteți controla doar finalul situației.
10) Începeți separarea cu sfârșitul în minte. Începeți cu înțelegerea faptului că motivul separării este de a trece dincolo de probleme, pentru a asigura o relație mai puternică și mai conectată.
Deși nu sunt în favoarea despărțirilor, știu că se întâmplă. Deci, dacă o separare este inevitabilă, atunci construiește-o într-un mod care să beneficieze relația ta. Nu lăsați o separare să vă deraieze relația.
Poate o separare să vă salveze căsnicia? Videoclip asociat:
We love an incredibly fantastic standing amid our consumers for our superb item high quality, aggressive rate and also the finest assistance for separarea deșeurilor și unitate de reciclare , material plastic echipamente de reciclare , Sisteme de separare a deșeurilor , The company has perfect management system and after-sales service system. We devote ourselves to building a pioneer in the filter industry. Our factory is willing to cooperate with different customers domestic and overseas to gain better and better future.
