መለያየት ትዳራችሁን ሊያድን ይችላል?

ባለፉት ጥቂት ቀናት ሚካኤል ዳግላስ እና ካትሪን ዘታ-ጆንስ መለያየታቸውን አስታውቀዋል። ለመለያየት ምክንያት የሆነው “ጊዜ ወስደው በራሳቸው ላይ ለመስራት” እንደሆነ ተዘግቧል። የ13 ዓመቱ ጋብቻ የዳግላስ የጉሮሮ ካንሰርን እና የዜታ-ጆንስን ምርመራ በቢ-ፖላር ዲስኦርደር ተቋቁሟል። ህጋዊ እርምጃ እንዳልተወሰደም ይኸው ዘገባ ይጠቅሳል።

መለያየት ትዳርን ሊያድን ይችላል የሚል ጥያቄ ያስነሳል? ያ ቀላል “አዎ፣ ይችላል” ነው። በጣም የተወሳሰበው ጥያቄ “መለያየት ትዳርን ያድናል?” የሚለው ነው። ለዚያ መልሱ “በግድ አይደለም” የሚል ነው። በእርግጥ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቢያንስ 50% የሚለያዩት ጥንዶች ይህንን አያደርጉም። መጨረሻቸው በፍቺ ነው። ይህ ቁጥር በአጠቃላይ ህዝብ ውስጥ ካለቁት የጋብቻ ብዛት ጋር በጥርጣሬ ከእርስዎ ጋር ይመሳሰላል?

ይህ በአንድ ቀላል ምክንያት እውነት ነው፡ መለያየት መድሀኒት አይደለም፡ እና እንደ መነሻ ሳይሆን እንደ “የመጨረሻ ጥረት” መታየት አለበት።

ከተሞክሮዬ በመነሳት መለያየት በአጠቃላይ “ለፍቺ የሚደረግ የአለባበስ ልምምድ” ነው። ጋብቻ እና የጋብቻ ጉዳዮች በሁለቱ ሰዎች መቅረብ አለባቸው። መለያየት በአጠቃላይ ከትግሉ ስቃይ እፎይታ ያስገኛል… ይህ ማለት ግን ምንም አይነት ተጨባጭ ለውጥ እየመጣ ነው ማለት አይደለም። እጄን ከሞቅ ውሃ ውስጥ ካወጣሁ, እጄን ከሙቀት ውስጥ ከማውጣት እፎይታ ይሰማኛል. ይህ የውሃውን ሙቀት ለመለወጥ ምንም ነገር አያመጣም.

ብዙ ጊዜ፣ መለያየት ከሁለት ዓላማዎች አንዱን ያገለግላል።

1) አንድ ሰው ከሌላው ሰው የመራቅ ሂደቱን እንዲጀምር ያስችለዋል. በሌላ አነጋገር ወደ ፍቺ ግማሽ እርምጃ ነው.

2) ሁለቱም ሰዎች አሁን ካሉበት ሁኔታ ውጥረት እንዲያመልጡ ያስችላቸዋል, ነገር ግን ምንም አይነት መፍትሄ እና ለውጥ ሳይኖር.

ስለዚህ፣ አዎ፣ መለያየት የጋብቻ ፈውስ የማግኘት አካል ሊሆን ይችላል፣ ግን በአግባቡ ጥቅም ላይ ከዋለ ብቻ ነው።
ትዳርን ለመታደግ መለያየትን ለመጠቀም አንዳንድ መመሪያዎች እዚህ አሉ።

1) እንደ የመጨረሻ አማራጭ መለያየትን በተለያዩ ቦታዎች ይጠቀሙ።

በቤት ውስጥ መለያየት የተሻለ መነሻ ሊሆን ይችላል። በግንኙነት ቀውስ ላይ የሚደርሱ ጉዳቶችን እና ጭንቀትን ለማስቆም አስፈላጊውን ርቀት ሊሰጥ ይችላል.

2) ከመለያየትዎ በፊት እንዴት እንደተገናኙ እንደሚቆዩ በጣም ግልፅ ይሁኑ።

በመለያየት ጊዜ ሰዎች ምንም አይነት ግንኙነት እንዳይኖሮት ሲናገሩ ሊሰሙ ይችላሉ። በመጀመሪያ, የተሳተፉ ልጆች ካሉ, ይህ የማይቻል ነው. ሁለተኛ, ሁለቱም ሰዎች የራሳቸውን የግል ሕይወት እንዲገነቡ ይመራል, በዚህ ጊዜ ለፍቺ የአለባበስ ልምምድ ይሆናል.

በግንኙነት ውስጥ ያለው እውነተኛ ችግር ግንኙነቱ መቋረጥ ነው። ተጨማሪ መቆራረጥ ያንን ለመፈወስ ምንም አያደርግም ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ ግንኙነቱን ይጨምራል።

3) ከተቀላቀለ ህይወት ውስጥ በሚወጡት ተግባራዊ ጉዳዮች ላይ ለመወያየት መደበኛ ስብሰባዎችን ያዘጋጁ: መርሃ ግብሮች, ፋይናንስ, ወዘተ.

እነዚህን ጉዳዮች ለመንካት እና ለመፍታት መደበኛ ጊዜ ማግኘት ለሁለቱም ሰዎች ጭንቀትን ይቀንሳል።

4) አንድ ላይ ለመሆን መደበኛ ጊዜዎችን ያዘጋጁ - ስለ ግንኙነቱ ወይም ስለችግሮችዎ ምንም ንግግሮች የሉም። በቀላል ስሜት እና ቦታ ውስጥ አብረው የመሆን እድል ብቻ።

ብዙም ሳይጠበቅ አብሮ ለመሆን መደበኛ የምሳ ሰዓት፣ የቡና ጊዜ፣ የእግር ጉዞ ወይም ሌላ ጊዜ ያዘጋጁ። ይህ በትዳር ውስጥ ሊፈጠሩ የሚችሉትን ግንኙነት መቋረጥ ማዳን ይጀምራል።

5) እራስህን እንዴት ማሻሻል እንዳለብህ ለራስህ ቃል ስጥ።

ትዳሮች ብዙውን ጊዜ ራስን በማደግ ላይ ወደ መቀዛቀዝ ያመራሉ, እና መለያየት, አንድ ሰው ሆን ተብሎ ከሆነ, የራስዎን የእድገት ሂደት ለመጀመር መንገድ ሊሆን ይችላል. ከአንድ ቴራፒስት፣ አሰልጣኝ ወይም ታማኝ ጓደኛ ጋር መገናኘት ማለት ሊሆን ይችላል።

በዚህ ጊዜ ውስጥ አስፈላጊው ነገር በመለያየት መጎዳቱ እንዳይታገድ ነው. መቆጣጠር በሚችሉት ነገር ላይ ያተኩሩ: እራስዎን እና አቅጣጫዎን. በእድገት እና በእድገት አቅጣጫ ይሂዱ. ከተቻለ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ወደሚገናኙበት አቅጣጫ ይሂዱ።

6) በንዴት፣ በቁጣ፣ ምላሽ ሰጪ ወይም የበቀል እርምጃ ከመውሰድ ተቆጠብ።

ትምህርት ለማስተማር አይሞክሩ፣ ወይም ምላሽ ለመቀስቀስ አይሞክሩ። ይህ ጊዜ ለማንሳት ሳይሆን ህብረት ለመመስረት እና ግንኙነትን እንደገና ለመመስረት ነው።

በንዴት ወይም በበቀል ስሜት ምላሽ ለመስጠት ከመረጥክ የትዳር ጓደኛህ መለያየት ያስፈለገበትን ምክንያት ማረጋገጥ ብቻ ነው። የትዳር ጓደኛዎ እንደገና እንዲያስብበት አያሳምንም, ወይም የትዳር ጓደኛዎ ምንም ጠቃሚ ትምህርት አያስተምርም - የመራቅ አስፈላጊነት ማረጋገጫ ካልሆነ በስተቀር.

7) ሰውዬውን ወደ ቤት እንዲመጣ መለመን፣ መማጸንን ወይም ማስጠንቀቅን ተቃወሙ።

መለያየት ከተወሰነ በኋላ መለያየትን እንደገና ለማገናኘት በመወሰን መቋረጥ አለበት። በግዴታ፣ በኀፍረት ወይም በጥፋተኝነት መሠራት የለበትም።

8) ልጆቹን እንደ ድርድር መጠቀምን ተቃወሙ።

በዚህ ውስጥ ልጆች ተሸናፊዎች ይሆናሉ። ልጆች ከግንኙነትዎ ጋር ምንም ግንኙነት የሌላቸው ንፁሀን ወገኖች ናቸው፣ ስለዚህ እንደ መደራደሪያ አይጠቀሙባቸው። በቀላል አነጋገር ልጆች ሳይሳቡ ወይም የትግሉ አካል ሳይሆኑ ሁለቱንም ወላጆች ማግኘት ያስፈልጋቸዋል።

9) ለገንቢ መለያየት, ምክንያታዊ በሆነ የጊዜ ገደብ ላይ ይወስኑ.

ክፍት-መጨረሻ መለያየት ለሁለቱም ወገኖች አስቸጋሪ ነው. “እስከ መቼ እንደሆነ አላውቅም” የሚለው የሁለቱም ወገን ጠንከር ያለ መልስ ነው። መለያየት እንዴት ያበቃል? ሁሉም ጉዳዮች አይፈቱም, ስለዚህ ያ የመጨረሻው ጨዋታ አይደለም. ከዚህ ቀደም ግጭት ውስጥ ወደነበረው ቦታ እንደገና ለመግባት አንዳንድ ቸልተኝነት ስለሚኖር በድንገት ወደ ኋላ ለመመለስ ዝግጁነት መሰማት እንዲሁ ረጅም ነው።

ነገር ግን የጊዜ ገደብ (እና ከ 3 ወራት ያልበለጠ ሀሳብ አቀርባለሁ), ከዚያ በዚያ ጊዜ መጨረሻ ላይ, መለያየትን ለመጨረስ በሰዓቱ ደርሰዋል. መለያየቱ፣ እንግዲህ፣ የተዋቀረ እረፍት፣ የተሰየመ ጫፍ ነው።

የትዳር ጓደኛህ ካልተስማማህ ይህ ሌላ የትግል ነጥብ እንዲሆን አትፍቀድ። ያስታውሱ፣ የሁኔታውን መጨረሻ ብቻ መቆጣጠር ይችላሉ።

10) መጨረሻውን ግምት ውስጥ በማስገባት መለያየቱን ጀምር። የመለያየት ምክንያት ከችግሮች ለመራቅ፣ ጠንካራ እና የተገናኘ ግንኙነትን ለማረጋገጥ መሆኑን በመረዳት ይጀምሩ።

መለያየትን ባልደግፍም ነገር ግን እንደሚፈጸሙ አውቃለሁ። ስለዚህ መለያየት የማይቀር ከሆነ ለግንኙነትዎ በሚጠቅም መንገድ ይገንቡ። መለያየት ግንኙነቶን እንዲያበላሽ አትፍቀድ።