શું અલગ થવું તમારા લગ્નને બચાવી શકે છે?

છેલ્લા કેટલાક દિવસોમાં, માઈકલ ડગ્લાસ અને કેથરિન ઝેટા-જોન્સે જાહેરાત કરી કે તેઓ અલગ થઈ રહ્યા છે. અહેવાલ મુજબ, અલગ થવાનું કારણ "થોડો સમય કાઢવો અને પોતાના પર કામ કરવું" છે. 13 વર્ષના લગ્ને ડગ્લાસના ગળાના કેન્સર અને ઝેટા-જોન્સને બાય-પોલર ડિસઓર્ડરથી પીડાતા નિદાનને સહન કર્યું. આ જ અહેવાલ એ પણ નોંધે છે કે કોઈ કાનૂની કાર્યવાહી કરવામાં આવી નથી.

જે પ્રશ્ન ઉભો કરે છે: શું અલગ થવાથી લગ્નને બચાવી શકાય છે? તે એક સરળ "હા, તે કરી શકે છે." વધુ જટિલ પ્રશ્ન એ છે કે "શું અલગ થવાથી લગ્ન બચશે?" તેનો જવાબ છે "જરૂરી નથી." વાસ્તવમાં, સંશોધન બતાવે છે કે ઓછામાં ઓછા 50% યુગલો કે જેઓ અલગ છે તેઓ તેને બનાવતા નથી. તેઓ છૂટાછેડામાં સમાપ્ત થાય છે. શું તે સંખ્યા સામાન્ય વસ્તીમાં સમાપ્ત થતા લગ્નોની સંખ્યા સાથે તમને શંકાસ્પદ રીતે સમાન લાગે છે?

આ એક સરળ કારણ માટે સાચું છે: અલગ થવું એ રામબાણ ઉપાય નથી, અને તેને ખરેખર "છેલ્લા પ્રયાસ" તરીકે જોવું જોઈએ, પ્રારંભિક બિંદુ નહીં.

મારા અનુભવ પરથી, છૂટાછેડા વધુ સામાન્ય રીતે "છૂટાછેડા માટે ડ્રેસ રિહર્સલ" છે. લગ્ન, અને લગ્નના મુદ્દાઓ, બે લોકો દ્વારા સંબોધિત થવું આવશ્યક છે. અલગ થવાથી સામાન્ય રીતે સંઘર્ષની પીડામાંથી રાહત મળે છે… પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે કોઈ વાસ્તવિક પરિવર્તન થઈ રહ્યું છે. જો હું પાણીના ગરમ પ્રવાહમાંથી મારો હાથ બહાર કાઢું, તો હું મારા હાથને ગરમીમાંથી બહાર કાઢવામાં રાહત અનુભવીશ. તે પાણીના તાપમાનને બદલવા માટે કંઈ કરતું નથી.

ઘણી વાર, વિભાજન બે હેતુઓમાંથી એકને પૂર્ણ કરે છે:

1) તે એક વ્યક્તિને બીજી વ્યક્તિથી દૂર રહેવાની પ્રક્રિયા શરૂ કરવાની મંજૂરી આપે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તે છૂટાછેડા તરફનું અડધું પગલું છે.

2) તે બંને લોકોને તેમની વર્તમાન પરિસ્થિતિના તાણમાંથી છટકી જવાની મંજૂરી આપે છે, પરંતુ કોઈપણ ઠરાવ અથવા ફેરફાર વિના.

તેથી, હા, છૂટાછેડા એ લગ્નનો એક ભાગ હોઈ શકે છે જે ઉપચાર શોધે છે, પરંતુ જો તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે તો જ.
લગ્નને બચાવવાના માર્ગ તરીકે અલગ થવાનો ઉપયોગ કરવા માટે અહીં કેટલીક માર્ગદર્શિકા છે:

1) છેલ્લા વિકલ્પ તરીકે અલગ-અલગ સ્થળોએ વિભાજનનો ઉપયોગ કરો.

ઘરની અંદર અલગ થવું એ વધુ સારું પ્રારંભિક બિંદુ હોઈ શકે છે. તે સંબંધની કટોકટીની પીડા અને ચિંતાને રોકવા માટે જરૂરી અંતર આપી શકે છે.

2) અલગ થતાં પહેલાં, તમે કેવી રીતે જોડાયેલા રહેશો તે વિશે ખૂબ સ્પષ્ટ રહો.

તમે લોકોને એવું કહેતા સાંભળી શકો છો કે અલગ થવા દરમિયાન તમારો કોઈ સંપર્ક ન હોવો જોઈએ. પ્રથમ, જો ત્યાં બાળકો સામેલ છે, તો આ અશક્ય છે. બીજું, તે બંને લોકોને પોતાનું વ્યક્તિગત જીવન બનાવવા તરફ દોરી જાય છે, તે સમયે તે છૂટાછેડા માટે ડ્રેસ રિહર્સલ બની જાય છે.

સંબંધમાં વાસ્તવિક સમસ્યા જોડાણ તૂટી જવાની છે. વધુ ડિસ્કનેક્શન તેને ઠીક કરવા માટે કંઈ કરતું નથી, પરંતુ સામાન્ય રીતે ડિસ્કનેક્ટમાં વધારો કરે છે.

3) જોડાયેલા જીવનમાંથી બહાર આવતા વ્યવહારુ મુદ્દાઓની ચર્ચા કરવા માટે નિયમિત મીટિંગ્સ ગોઠવો: સમયપત્રક, નાણાંકીય વગેરે.

આધારને સ્પર્શ કરવા અને તે મુદ્દાઓને સંબોધવા માટે નિયમિત સમય રાખવાથી બંને લોકોની ચિંતા ઓછી થશે.

4) ફક્ત સાથે રહેવા માટે નિયમિત સમય સેટ કરો - સંબંધ અથવા તમારી સમસ્યાઓ વિશે કોઈ વાત કર્યા વિના. હળવા મૂડ અને જગ્યાએ સાથે રહેવાની માત્ર એક તક.

થોડી અપેક્ષા સાથે સાથે રહેવા માટે નિયમિત લંચ ટાઇમ, કોફીનો સમય, ચાલવા અથવા અન્ય સમય સેટ કરો. આ ડિસ્કનેક્ટને મટાડવાનું શરૂ કરે છે જે સંભવિત વૈવાહિક સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે.

5) તમે તમારી જાતને કેવી રીતે સુધારવાનો ઇરાદો ધરાવો છો તેના પર તમારી જાતને પ્રતિબદ્ધ કરો.

લગ્નો ઘણીવાર સ્વ-વિકાસમાં સ્થિરતા તરફ દોરી જાય છે, અને જો કોઈ ઈરાદાપૂર્વક હોય, તો અલગ થવું એ તમારી પોતાની વૃદ્ધિની પ્રક્રિયા શરૂ કરવાનો માર્ગ બની શકે છે. તેનો અર્થ ચિકિત્સક, કોચ અથવા વિશ્વસનીય મિત્ર સાથે મુલાકાત થઈ શકે છે.

આ સમય દરમિયાન જે મહત્વનું છે તે એ છે કે છૂટાછેડાની વેદનાથી પાટા પરથી ઉતરી ન જવું. તમે શું નિયંત્રિત કરી શકો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો: તમારી જાતને અને તમારી દિશા. વૃદ્ધિ અને વિકાસની દિશામાં આગળ વધો. શક્ય હોય ત્યારે, તમારા જીવનસાથી સાથે જોડાણની દિશામાં આગળ વધો.

6) દ્વેષપૂર્ણ, ક્રોધિત, પ્રતિક્રિયાશીલ અથવા પ્રતિશોધક રીતે કામ કરવાનું ટાળો.

પાઠ શીખવવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, અથવા પ્રતિક્રિયા ઉશ્કેરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. આ કોઈ મુદ્દો બનાવવાનો નથી, પરંતુ જોડાણ સ્થાપિત કરવાનો અને જોડાણ પુનઃસ્થાપિત કરવાનો સમય છે.

જો તમે ગુસ્સામાં અથવા બદલાની રીતે પ્રતિક્રિયા આપવાનું પસંદ કરો છો, તો તમે મોટાભાગે ફક્ત તમારા જીવનસાથીના અલગ થવાના કારણોની પુષ્ટિ કરી શકો છો. તે તમારા જીવનસાથીને પુનર્વિચાર કરવા માટે સહમત કરશે નહીં, કે તે તમારા જીવનસાથીને કોઈ મદદરૂપ પાઠ શીખવશે નહીં - દૂર રહેવાની જરૂરિયાતની પુષ્ટિ સિવાય.

7) ભીખ માંગવા, આજીજી કરવા અથવા વ્યક્તિને ઘરે આવવા માટે ઠપકો આપવાનો પ્રતિકાર કરો.

એકવાર અલગ થવાનો નિર્ણય લેવામાં આવે તે પછી, ફરીથી કનેક્ટ કરવાના નિર્ણય દ્વારા અલગતાને સમાપ્ત કરવાની જરૂર છે. તેને દબાણ, શરમ અથવા અપરાધ હેઠળ ન બનાવવું જોઈએ.

8) બાળકોનો સોદાબાજીની ચિપ તરીકે ઉપયોગ કરવાનો પ્રતિકાર કરો.

બાળકો આમાં હારી જશે. બાળકો એ નિર્દોષ પક્ષો છે જેને તમારા સંબંધો સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી, તેથી તેમને સોદાબાજીની ચિપ તરીકે ઉપયોગ કરશો નહીં. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, બાળકોને ખેંચાયા વિના અથવા સંઘર્ષનો ભાગ બન્યા વિના, બંને માતાપિતા સુધી પહોંચવાની જરૂર છે.

9) રચનાત્મક વિભાજન માટે, સમજદાર સમયમર્યાદા નક્કી કરો.

બંને પક્ષો માટે ઓપન-એન્ડેડ અલગ થવું મુશ્કેલ છે. "મને ખબર નથી કે ક્યાં સુધી" બંને બાજુએ અઘરો જવાબ છે. અલગતા કેવી રીતે સમાપ્ત થાય છે? બધા મુદ્દાઓ હલ થશે નહીં, તેથી તે અંતિમ રમત નથી. અચાનક એકસાથે પાછા આવવા માટે તૈયાર થવાની લાગણી પણ એક ખેંચાણ છે, કારણ કે અગાઉના સંઘર્ષવાળી જગ્યામાં ફરીથી પ્રવેશવાની થોડી અનિચ્છા હશે.

પરંતુ સમયમર્યાદા ધરાવતાં (અને હું 3 મહિના કરતાં વધુ નહીં સૂચવું છું), પછી તે સમયના અંતે, તમે અલગ થવાના સમય પર પહોંચ્યા છો. પછી, વિભાજન એ નિયુક્ત અંત સાથે એક માળખાગત વિરામ છે.

જો તમારા જીવનસાથી સંમત ન થાય, તો તેને સંઘર્ષનો બીજો મુદ્દો ન બનવા દો. યાદ રાખો, તમે ફક્ત તમારી પરિસ્થિતિના અંતને નિયંત્રિત કરી શકો છો.

10) અંતને ધ્યાનમાં રાખીને અલગ થવાની શરૂઆત કરો. એક સમજણ સાથે પ્રારંભ કરો કે અલગ થવાનું કારણ સમસ્યાઓથી આગળ વધવાનું છે, મજબૂત અને વધુ જોડાયેલા સંબંધોને સુરક્ષિત કરવા માટે.

જ્યારે હું અલગ થવાની તરફેણમાં નથી, હું જાણું છું કે તે થાય છે. તેથી, જો અલગ થવું અનિવાર્ય હોય, તો તેને એવી રીતે બનાવો કે જેનાથી તમારા સંબંધને ફાયદો થાય. તમારા સંબંધને અલગ થવા દો નહીં.